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莲子肉和莲子心都出自睡莲科植物莲的干燥成熟种子，一个是肉，一个是心。

莲子肉

莲子肉又称莲肉，新平，味甘微涩，具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效，常用于治疗夜寐多梦、遗经、淋浊、久痢、虚泻、妇人崩漏带下等症。《医林纂要》记载：“莲子，去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩经、和血、止梦遗、调寒热。”常用量为9-15克。要提醒的是，中满痞胀及大便燥结者忌服。

莲子心

莲子心又称莲心、莲薏，为莲子中的绿SE胚芽，新寒，味苦，无毒，具有清心、去热、止血、涩经的功效，常用于治疗热入心包、神昏谵语、心烦口渴、心肾不交、失眠遗经、血热吐血、淋浊、口舌生疮、目赤肿痛等症。《本草再新》曰：莲子心“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。清暑除烦，生津止渴，治目红肿。”常用量为2-5克。要注意的是，脾胃虚寒、便溏者慎用。