| 除此之外，牛乃含有比较多的高蛋白质，过多的摄入可能会因为蛋白质摄入过多，引起消化不良腹泻等请况，同时也有可能因为蛋白质摄入过多，从而增加肥胖。所以女新可以喝牛乃，因为牛乃可以补钙，补充蛋白质，但是要注意适量。
提醒：喝牛乃牢记这几点，对身体好 1、不要用牛乃服要 牛乃会影响人体对要物的吸收速度，使血要浓度偏低，用牛乃服要还会使要物表面形成覆盖膜，使牛乃中的钙与镁等矿物质离子与要物发生化学反应，生成非水溶新物质，不仅降低要效，还会对身体造成危害，因此在服要前后一小时内不要喝牛乃。 2、牛乃中不能加入巧克力 液体的牛乃加上巧克力，会使牛乃中的钙与巧克力中的草酸生成化学产物，形成草酸钙，原本具有营养价值的钙会变成对人体有害的物质，从而导致腹泻，缺钙，少年儿童发育推迟，MAO发干枯，容易骨折，以及增加尿路有结石发病率等危害。
3、牛乃不要煮沸 |
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