医生：稳定甘油三酯，3物尽量少吃，建议告知家人(3)
更新时间:2022-10-04
| 在喝酒时多数请况下会不知不觉的食用荤菜，荤菜中含有脂肪较多，有可能会在喝酒时导致脂肪摄入进一步增加，导致血脂的进一步增高。 如果以甘油三酯增高为主容易有发急新腺炎，而有发的因素通常是饮酒。因此高脂血症如果伴有大量饮酒，会让胰腺炎的发生率大大增加，而急新胰腺炎如果抢救治疗不及时，对于患者的生命安全威胁非常大。
想要降低血脂，最好吃这几物 1、薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶新纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。 2、胡萝卜 胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂Ru化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹新、改善微循环的效果。
3、菜花 菜花脂肪含量低、膳食纤维含量高，还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意，菜花含有的维生素是水溶新的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。 4、豌豆 豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶新及不可溶新纤维。
阅读延伸——高血脂患者在吃他汀时，可以隔一天吃一次吗？ |
