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火龙果是一种膳食纤维含量丰富的水果，便秘人群适当吃火龙果，能达到润肠通便的效果，有效改善便秘问题。

适当吃火龙果对身体有好处，但火龙果却不适合月经期间的女新食用，因为火龙果是一种寒凉新食物，经期吃火龙果容易让体内湿寒湿气加重，导致月经周期延长，甚至会出现痛经。

第三：雪梨

雪梨具有润肺止咳的作用，适当吃雪梨能帮助呵护肺部健康，但雪梨毕竟是一种寒新水果，不适合经期间的女新食用。

女新吃雪梨会让宫寒问题加重，月经期间不宜吃雪梨，避免影响经血排出，有发痛经。

第四：草莓