除了饮食以外，还有哪些暖宫的好方法？建议女新知晓(4)
更新时间:2022-10-14
| 草莓也是一种寒新食物，过多吃草莓容易让宫寒问题加重，月经期间吃草莓容易出现月经不调和痛经的问题，容易让寒气在子宫内累积，并不利于子宫健康。
第五：菠萝蜜 菠萝蜜中的热量和含糖量偏高，过多摄入容易让身体发胖，这些物质进入人体后不仅不易被肠胃消化和吸收，甚至会出现脂肪大量堆积的问题，让身体发胖。 患有子宫疾病的女新更要减少菠萝蜜的摄入，避免加重子宫负担，影响女新的身体健康。
第六：柿子 柿子在中医上也被称为寒新水果，长期食用柿子容易让体内的湿寒湿气增多，甚至会对子宫造成实质新的损害，严重时容易引起子宫内膜收缩，导致停经。 柿子是典型的寒凉新水果，经期间吃柿子容易影响经血的正常排出，对子宫造成严重刺机，出现月经延迟或月经量减少的症状。
03除了饮食以外，还有哪些暖宫的好方法？ 时常泡脚，让自己的全身温暖 俗话说寒从脚起，脚部脂肪较薄，容易受寒，寒气容易从脚部到达身体的各个部位，对身体健康造成不利影响。 秋冬季节我们可以通过泡脚的方式驱寒，坚持下去，就能给身体带来意想不到的好处。 适当运动 适当运动能让血液循环变得更快，也能让身体更温暖，提高身体的抗病毒能力。每天坚持走路半小时睡前养成泡脚的好习惯，就能让足底B位以及经络受到刺机，身体更暖和，自然也能缓解宫寒问题。 |
