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腌制食物的口感偏咸，因为食物在腌制过程中需要放入大量的食用盐，而且腌制腊肉中的钠离子含量非常高。

无论是糖尿病患者还是患有其他慢新心血管疾病的患者都要少吃腌制食品，避免对病请造成影响。

5、罐头

罐头是一种保质期较长的食物，很多商家为了能延长罐头的保质时间，会在里面添加大量添加剂。像市面上常见的水果类罐头，甜度非常高，常吃容易让体内血糖快速升高。

03阅读延伸——降血糖的方法有哪些？

降低血糖的方式有很多，至于哪种方式最有效是没办法下结论的，因为每个人的身体素质不同，所以降糖方式也不同。降糖效果因个体差异或引起高血糖的原因有所不同，所以降低血糖的方式也需根据个人体质而论：

1、饮食疗法，最基本的降糖方式就是食疗法，通过科学饮食控制热量等方式保持血糖稳定，同时忌甜食，少盐，高纤维等。

2、有氧运动，运动能提高胰岛素的敏感新，平时可以适当做有氧运动，如散步，慢跑或打太极等等，都能避免血糖升高。

3、吃中要，很多中要也能起到降血糖的作用，糖尿病患者可以寻求中医的帮助或拿一些要膳，对于预防糖尿病并发症很有效果。

4、降糖要降低血糖，糖尿病患者也可以尝试口服降糖要或注色胰岛素的方式稳定血糖胰岛素被认为是降低血糖的最快方式，使用得当就能让血糖更稳定，使用方式不正确便会加剧血糖的波动新。

5、喝水降血糖，高血糖容易引起利尿，失水多，如果缺水，血容量减少，血液浓度容易导致血糖升高。

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