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牛乃中的营养价值高，富含各种维生素、蛋白质、矿物质元素，它含有的钙质对人的身体健康成长有帮助，所以很多的家长都会给自己的孩子补充牛乃，让他们长高高。不过喝牛乃也有可能会对肠胃健康造成影响，有多少人了解呢？

牛乃长期喝，养胃还是伤胃？一份关于牛乃的研究，或能给您启发

通常请况下我们喝的牛乃，都是加工好的盒装或者袋装牛乃，含有的营养也比较的丰富，作为补充身体营养的饮品，当之无愧。因为牛乃本身偏酸，直接喝肯定是不行的，需要进一步的进行加工，最后包装好出厂到市场上售卖。

2019年，诺贝尔颁奖单位的医学院发表了一篇研究，研究中指出，大量饮用牛乃会增加人患卵巢癌的概率，同年九月，日本山梨医科大教授在《产业医学杂志》上发表文章，说到喝牛乃过多，容易损害健康，牛乃呈现酸新，容易溶解身体中的钙质，易使人患上糖尿病、皮肤疾病，患上Ru腺癌的概率上升。所以很多人看到这样的信息，不敢再喝牛乃了。

牛乃还能不能喝？

首先我们来一步一步的分析一下，正常请况下，我们喝牛乃一般不会过量饮用，每天喝倒是有可能，牛乃喝进肚子里之后就会被胃酸消耗掉，所以如果不是一次喝很多的话，不会有什么问题。其次就是关于牛乃的酸新问题，上面也说到了，牛乃本身确实偏酸新，但是我们喝到嘴里的都是进过加工后，去酸处理的牛乃，也就是说我们根本不需要担心这个问题。

再一个就是喝牛乃会患上糖尿病、皮肤病，除非是对它过敏的，否则不会使人出现皮肤健康问题。而且喝牛乃会导致糖尿病一说，根本没有科学证据证明，糖尿病的发生和很多的因素有关，和喝牛乃无关。

不过有Ru糖不耐症的人喝牛乃，可能会对肠胃健康不利。牛乃中的营养物质丰富，但是身体中缺少Ru糖酶的人，喝牛乃会对肠胃健康不利。容易使人出现腹泻、呕心、胀气等肠胃不是的现象，这种请况下还坚持喝牛乃的，会加重肠胃的负担，自然不利于养胃。

患有几类胃部疾病的人，避免喝牛乃

胃炎、十二指肠溃疡、胃食管反流等疾病，这里人建议在患病期间最好不要喝牛乃，身体恢复之后再喝也不迟。

牛乃虽好，但是毕竟营养物资有限，在平时的时候我们肯定不能单独靠它来补充身体，还需要摄入其他的食物，蔬菜、肉类，全面的补充营养。不能喝含有脂肪的牛乃可以选择TUO脂牛乃，还有缓解胃酸过多的作用，及时了解。