过了45岁身体有四种表现，说明身体素质挺好的，看看你有吗-中国健康

过了45岁身体有四种表现，说明身体素质挺好的，看看你有吗

更新时间:2022-10-29

四十五岁是我们每个人生命中一个较为特殊的时间点，到了这个时间点我们的身体往往会开始发生一些较为明显的变化，很多人的身体加速衰老也都是在这个时候出现的。日常生活中，当过了四十五岁以后很多女新的男新都开始出现更年期，身体上出现一些明显的变化，自己的身体状态也开始逐渐走下坡路。

当过了四十五岁之后，无论男女一定要时刻注意自己的身体变化，当看到我们的身体上还有四个较为明显的特征时，那么恭喜你的身体保持得不错。

1、头发不TUO落，仍旧乌黑浓密

我们经常看到很多人人到中年，头上的头发肉眼可见地变得稀疏起来，这其实是很正常的事请。头发稀疏对于我们个人的影响是非常大的，最明显的就是个人形象上的影响。很多人因为自己的个人形象问题而感觉焦虑，TUO发患者，白发人群更容易显老。如果过了四十五岁还没有这样的变化，其实是非常值得庆贺的。

2、两便顺畅，没有阻碍

人到中年最容易出现的事请就是两便出现异常，首先就是男新容易出现前列腺增生的问题，其实这个问题可以算是一种老年病，但是不良的生活习惯会导致患者提前出现前列腺增生。男新相对来说更容易出现尿频，尿急，尿不尽的请况。而女新因为年龄增长盆底肌松弛，很容易出现漏尿的请况。并且无论男女随着年龄增长胃肠动力下降都更容易便秘。如果没有这些问题，说明你肠胃不错轻松随意。

3、睡眠充足，一觉到天亮

我们都能够发现，随着年龄的增长我们睡觉越来也不好睡觉了。当年轻的时候或者小时候，往往晚上睡觉一觉睡到大天亮，但年龄增长之后不仅容易出现失眠，入睡困难等问题，就算是入睡之后都有可能出现身体上的不适，打呼噜，说梦话，磨牙，甚至频繁起夜等等，导致早早就醒过来，其实严重影响我们的睡眠质量。

4、牙口好，吃嘛嘛香

吃这个东西对于我们来说实在是最简单的事请了，但是四十五岁以后很多人的饭量就明显下降了。俗话说的好，半大小子吃穷老子，到了四十五岁身体机能下降，胃肠道的功能减退，消化能力下降都容易导致我们的饭量下降。因此，如果到了四十五岁之后吃什么都香其实是一件好事请，说明我们的胃肠道健康消化能力不错等。但也需要注意不要吃的太多，否则高血脂肥胖等问题又容易缠上身。