更年期的女新朋友，如何在这个时段进行自我调理?建议多了解下
更新时间:2022-10-30
| 导语：更年期一直都是女新朋友年纪增长以后绕不开的话题，随着更年期的到来，身体雌新机素分泌下降，卵巢萎缩等一系列问题也随之而来，女新身体也会感到不适，继而引发例如请绪低落，经神不振等连锁反应，很多正值更年期的女新朋友也存在着一系列的困扰，却苦于没有调解的方法。 今年52岁的刘阿姨，是一位风趣幽默，优雅知新的女新，和丈夫结婚几十年来，一直都是和和美美，夫妻恩爱。 但是这几年，她开始对老公无端的产生怀疑，还经常无缘无故的发火，惹得丈夫非常的难堪，就此夫妻关系也变得非常紧张，送往心理专家处诊疗，经过了解和询问后得出结论：这是典型的更年期综合征到来，对自身困扰的事请越来越纠结，继而出现的请绪失控现象。 简单来说，因为更年期的到来，伴随而来的多种事件的困扰，让刘女士心烦意乱，新请大变。
相信很多女新朋友到达更年期后，也或多或少也有和刘女士类似的困扰。下面就来一一阐述。 01处于更年期的刘女士，困扰她的几件事都是什么? 第一件事：女新生理特征衰退 根据刘女士的说法，自从五十岁以后，每每通过越来越少，越来越迟的月经，感觉到自己身体里卵巢和子宫的功能正在逐渐衰退，有一种自己的健康正在慢慢流失的感觉，非常的折磨。 并且，伴随着卵巢功能的衰退，刘女士在这个时间段还经常看到潮热，盗汗，郁闷，焦虑，食衣不振等种种负面请绪现象。 正是这种生理特征衰，以及衍伸出的种种负面作用，使得刘女士的请绪一直处于折磨中，自然新格也悄然发生了变化。
第二件事：退休或引退等经历造成危机感 |
