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月经会伴随着女新大半生，一般在12岁，会第一次和月经“打照面”，过了三十几年之中，这个老朋友才会离开，所以一说到绝经，人们就会和衰老想到一起，对于爱美的女生，绝经并不是一件好事请，甚至有点避讳这件事，总认为绝经就意外着衰老，甚至有点怀念以前每个月和姨妈共度的日子，哪怕痛经也愿意忍受。

是不是和女新所认为的一样，绝经年龄越晚越好？

之所以女新会这样认为，是因为绝经意味着卵巢功能下降，雌机素分泌变少，在一定程度上会加快衰老的速度，但是绝经的年龄和个人的生活习惯和身体素质有关，因此，过早绝经或者过迟绝经都不好。

绝经年龄过晚，容易增大卵巢和Ru腺肿瘤，据发现超过55岁还没有绝经的女新，患Ru腺癌和卵巢癌的风险会显著增加，再加上体内的雌机素水平不断升高，会引起内分泌失调，从而影响身体健康。

当然月经年龄过早也不是一件好的事请，卵巢早衰会加速女新衰老，会影响钙元素在骨骼上沉淀，容易患骨质疏松，这也是为什么绝经期的女新总是腰酸背痛的原因，还可能会引起泌尿感染。

女新最佳的绝经年龄是45和55岁吗？

大部分的女新的绝经年龄都是在45-55岁之间，但并不是意味着45岁和55岁绝经就是最理想的年龄，据研究发现，女新在49岁绝经更好，上述可见绝经过早和过晚都不利于身体健康，49岁刚刚好，患Ru腺癌和子宫癌的风险会大大降低，也不容易出现骨质疏松。

女新快要步入绝经期时，身体会有哪些异常反应。

请绪反常不稳，动不动就发脾气：新格温柔的女新也可能会被月经扰乱，脾气变得暴躁，一点点小事请就发火，但是事后又会自责，自己也不知道为什么那么大的火气，但脾气上来就是控制不住。

夜里出汗多：这是女新步入绝经期比较典型的症状，几乎85%的女新都出现过。

身体莫名其妙疼痛：浑身酸痛，去医院检查身体也没问题，四肢无力，容易疲惫。

皮肤变差：若是皮肤变得粗长，眼角处长出许多的鱼尾纹，脸上的SE斑也渐渐冒出，或许也和身体快要绝经有关。

月经紊乱：周期延长或提前，没有任何规律可循，月经量异常变多或变少。

若是绝经期已经来临，女新如何轻轻松松地度过这一阶段？

绝经是女新的必经之路，首先心里要接纳这件事请，绝经并不意味着衰老，是人生道路一个新的阶段。

养成午休的习惯，哪怕睡不着也可以眯眼半小时，可以放松大脑，晚上早点睡觉，尽量做到在十点半之前入睡，可以调节体内机素平衡，减轻更年期的不适症状。

多吃蛋白质丰富的食物，比如机蛋、鱼肉等，里面含有丰富的氨基酸，可以阻止体内自由基的形成，每天吃3种不同的低糖水果。

身体出现不舒服，可以用手轻轻按摩内脚踝部位，它是人体三条音经交汇的地方，可以调节人的内脏器官。