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常吃7种食物,或有助保护胃粘膜,建议转发收藏(4)

医生:胃炎患者能吃白菜,但需要适量。

白菜是一种温和的食物,若是适量食用,不会对胃黏膜造成伤害,不过要注意烹饪时,避免添加过多辛辣调料,以免刺机胃部,引起胃痛等不适症状。

03医生:常吃7种食物,或有助保护胃粘膜

1.小米粥

小米能够抑制胃酸的分泌,具有健脾和胃的效果,可以帮助保护胃黏膜健康,改善胃肠功能。

而且,小米中还含有维生素B1和维生素B2,能够消食,预防消化不良,在煮小米粥时可以加入红枣,红豆一些莲子等食材,养胃效果更加明显。

2.秋葵

秋葵又叫咖啡黄葵,含有丰富的果胶,多糖等膳食纤维构成,营养价值非常高。如果平时经常吃秋葵,可以帮助消化,达到健胃整肠,保护肠胃和皮肤粘膜的作用。对于胃炎胃溃疡等疾病来说,也有不错的食疗效果。

所以,如果想肠胃功能越来越强大,降低身体病变的风险,可将秋葵经常端上饭桌。

3.南瓜

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