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胃部作为人体重要的消化吸收器官，帮助消化所摄入的食物，维持正常的功能运转。然而，在生活中很多人忽略了对于胃部的保养，会导致胃部疾病的问题产生，就比如说胃炎。

胃炎是一种常见的疾病，分为两种，一种是急新胃炎，另一种是慢新胃炎，很多人的胃炎都是跟自己的不良饮食或经常吃些辛辣刺机的食物导致的。

01你了解白菜吗？

【白菜的功效与作用】

1.促进排便

白菜中膳食纤维含量较为丰富，膳食纤维可以增加肠道蠕动量，如果肠道蠕动较为缓慢，可能会造成大便干燥、排便困难等便秘症状。适当吃白菜，有助于促进大便顺畅排出，也有利于在一定程度上缓解便秘症状。

2.美容护肤

白菜中含有丰富的水分与维生素C与维生素E，所以白菜除了能能帮助补充流失的水分之外，维生素还能预防SE素沉淀，美容养颜，同时还能提高皮肤的免疫力，降低秋冬季节的寒风对皮肤的伤害。

3.有助于减肥