| 若是早上梳头时，发现掉发特别严重，那么不用怀疑，这段时间的睡眠质量很定不好。医学上有过相关的研究，睡眠不好的话，头发也会受到伤害，主要是失眠导致的内分泌失调。最初的掉发量比较少，但是后期可能真的出现“大把大把”掉发的现象。
3、容易肥胖 很多人还不知道，失眠也会影响消化系统，很可能导致人体出现肥胖的现象。尤其是人在失眠的时候，经常会觉得肚子很饿，甚至还会起床吃夜宵。一系列的草作之后，身体代谢功能越来越差，体重自然高居不下。
4、影响工作 |
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