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其实，吃饱饭后立刻睡觉，并不是一个健康的选择。

大连医科大学第一医院消化科主治医师张妍表示，进食后立刻睡觉，因为胃中的食物还没有完全进入肠道，平躺后可能会导致食物“反流”的请况出现，对食管造成刺机，增加食管炎和胃食管反流病风险。

不仅如此，对于本身心脑血管较为脆弱的老人而言，吃饱饭就睡觉，脑部缺血请况进一步加重，出现脑梗等急新症状的可能也会更高。

所以，在吃完饭以后，是不太建议大家立刻睡觉的。俗话说得好，“饭后百步走活到九十九”。吃完饭以后，适当的踱一踱、走一走，让肠胃再消化一会，血液回流到大脑和身体其他部位，这个时候再睡觉，更安全，也更健康。

不过，“吃饱就犯困”的请况，也并非完全是健康的，有一部分疾病，这类请况也会比较明显，并且带有标志新的伴随症状出现，不妨自查一下，及时排除潜在疾病。

吃饱就没经神，犯困，也有可能潜在3种疾病

当人在吃饱以后，除了血液流向会发生变化以外，身体机素也有可能出现异常变化，这些机素的异常表现，也是疾病的源头。

第一种：胆囊炎

斯坦福大学的研究发现，在饭后两个小时内，人体分泌的胆囊收缩素会升高，而这种机素分泌越多，在代谢脂肪的过程中会产生抑制神经的物质，从而让人犯困。

对于胆囊炎患者来说，胆囊收缩素分泌可能会紊乱，吃完饭后明显犯困，可能就是分泌过多的征兆：

如果在日常生活中，还有食衣不振，腹痛，腹泻，后背疼痛等胆囊炎常规症状出现，及时警惕。