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很多人追求日行万步，甚至日行好几万，虽然走路锻炼可以强筋健骨，促进心血管健康，提高心肺功能等等，但是一味地追求步数，反而容易伤身。

每天走1万到2万的人，会怎么样？

50岁的广东大妈张姨，天天都会去家附近的公园散步。自从有了朋友圈晒步数后，张姨每天都坚持至少2万步数。

但走了一段时间后，张姨的膝盖开始疼痛，后来更是痛到走路都有困难。去医院检查后才发现，原来每天上万的步数已经严重损伤了她的膝盖关节，关节腔内形成了大量积液，致使她疼痛难忍。