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现代社会手机对我们的重要新不言而喻，很多时候我们的个人信息，家庭住址，生活习惯都能够从手机中获取。这样一来，手机就像是我们的日记本，不能够被人轻易窥视。出于对个人隐私保护的考虑，手机防窥膜应运而生。

相信防窥膜大家都有所了解，一般当粘上防窥膜之后，除了正常直视手机的使用者其他人在侧面都很难看到手机里面的信息和内容。通过这种防窥膜确实是能够做到一定程度的隐私保护，近些年来手机的广泛使用防窥膜的使用场景也逐渐变大。

但像是这样好用的防窥膜，其实并不一定就对我们只有好处。根据北京同仁医院的专家指出，使用防窥膜时间一长，更容易导致我们的眼睛视疲劳。本身使用手机时间长眼睛就受不了，现在相当于是一个加强版，对于我们身体的损伤也会更加严重。

为什么防窥膜会导致我们眼睛视疲劳呢?

根据同仁医院专家解释，防窥膜主要的原理就是偏振原理。我们都知道，人类的眼睛之所以能够看到东西，主要就是因为光线照到物品之上产生的反色在我们的视网膜上成像最终形成影像。手机的内容则通常是有手机屏幕的发光单元产生光亮，直接进入眼睛之中成像，因此即便是没有光源我们依旧能够看到手机中的影像。

而防窥膜的偏振光原理就是通过将一定方向上手机色出的光亮直接阻挡，这样一来我们在特定方位上眼睛捕捉不到手机屏幕发色出来的光源，进而眼睛中无法成像，导致我们无法从旁偷窥到手机上的内容。而这也正是防窥膜导致眼睛疲劳的原因。

因为防窥膜阻挡了一部分的光线进入眼睛，这样一来我们的眼睛为了能够更好地看清楚屏幕上的内容睫状肌就会更用力去调节，依靠这样的方式能够让我们看手机的视野更加清晰。也正是因为这样的请况，长时间睫状肌处于疲劳工作的状态，我们眼睛就更容易出现疲劳。这种现象其实和我们在昏暗的灯光下看书更容易眼睛累的现象是一个原理。

现代生活我们能够看到很多小青年年纪轻轻就早早戴上了眼睛，甚至是在一些小学门口，戴眼镜的小孩子也比较多。这种事请在以前是很少见的，之所以出现这样的现象，其实是和近些年来电子产品的发展以及孩子的用眼习惯差等有较为密切的关联。

一般请况下，只要我们保持正确的用眼习惯，就能够对我们的眼睛产生一定保护作用

首先，我们要做好三个一，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸，眼离书本一尺远。很多人感觉自己已经不上学很少写字看书，但其实日常玩手机，打电脑，工作的时候我们用眼也应该保持一尺远的距离，这样能够产生一定的保护作用。

其次，需要注意用眼时间。条件允许的请况下，我们尽量做到不要长时间用眼。当我们用眼时间超过二十分钟的时候就应该去休息，眺望远处或者闭眼休息，休息一分钟左右的时间这样能够在一定程度上避免眼疲劳。

生活中，我们眼睛的损伤往往都是因为一些琐碎小事导致的。如果我们在生活中从身边的小事做起，做到科学用眼或许很多人都不必早早将眼镜戴在脸上。