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2个习惯对老年人的身心健康很有帮助,建议参考

生老病死是每个人都要经历,衰老更是必然现象。年轻人可能不会因为衰老而过度焦虑,可很多老年人会为此焦虑万分,请绪也相对消极,总去想自己身上大大小小的MAO病会不会发展严重,影响寿命。

不难发现,身边的部分老人嘴里常常说到身患高血压、高血脂、糖尿病等常见病,其实在专家眼里这都算不上病,甚至可以说这类老人是属于健康人。

只有换有重大疾病且不能治愈的人才算是病人。很多“病”可能都不算病,只是人老了,4种疾病,或无需过度治疗。

014种疾病,或无需过度治疗

便秘

无论是年轻人还是老年人,相信大家都经历过便秘。便秘问题出现以后,会一定程度影响一个人的身体健康,但不属于什么大病,对于一些老年人来说,如果出现了便秘的话,其实不用过度紧张,也不用过度治疗

老年人身体代谢能力比较差,消化能力、肠胃的蠕动能力变差,从而出现便秘的请况。

这个时候通过多喝水,吃一些有助于排便的水果,含有膳食纤维含量丰富的蔬菜,时间久了就可以改善。

骨刺

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