生活上的三种行为，可能在损害你的胰岛，赶紧了解下(2)
更新时间:2022-11-15
| 1、油条 油条是一种常见的美食，很多时候我们的早餐都会选择吃油条，但是这其实是对糖尿病患者来说不适合吃的食物。首先油条都是油炸食品，含有大量的油脂，并且也是面制品，会加重糖尿病患者的肠胃负担，同时也会影响糖尿病患者正常的胰岛素分泌，不利于病请的控制。 2、糯米制品 常见的糯米制品有年糕，汤圆，粽子等等，糯米制品的一大特点就是不容易消化，因此这些食品在胃中停留的时间就会更长，会导致我们的身体吸收更多的糖分，容易引起血糖的波动。并且本身糯米比普通的大米热量更高，糖分更高，升糖更快，因此是糖尿病患者不建议吃的食物。 3、浓汤 浓汤这样的食物，很多人都不会在意，但其实对于糖尿病患者浓汤是不建议喝的，这是因为正常的浓汤中，都会含有水淀粉勾芡，这样才会导致汤汁浓稠。大量的淀粉会导致血糖的升高，很多糖尿病患者不会注意到这一点，其实这浓汤尽管是蔬菜汤或者别的什么，其实更多可以说是淀粉汤，糖尿病患者肯定是不建议食用的。 糖尿病的控制离不开饮食的控制，但很多患者始终局限于吃什么上，并没有注意到自己的饮食方式其实对于自己的胰岛产生了损害。当我们身体分泌的胰岛素下降的时候，就有可能导致高血糖甚至糖尿病的产生，因此一定要注意控制。
03生活上的三种行为，可能在损害你的胰岛 吃饭时间过长 |
