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如果在短期内出现四五次“鬼压床”，那么最好进行一次身体检查，看是否存在一些潜在的疾病。

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睡瘫症是怎么产生的呢？

要了解这个鬼压床，就必须得从快速眼动期说起。

睡眠周期大致分为五个阶段：1.入睡期，2.浅睡期，3.熟睡期，4.深睡期，5.快速眼动期。

快速眼动期，顾名思义，人在这个阶段，眼珠子会不断动来动去。

而且大脑很活跃，梦做得又多又真实，但是，身体却是处于一种睡觉中的状态。

原本这个阶段，一般人都是不会醒的。但是，那些因为种种原因而熬夜，导致睡眠质量不好的人，时不时会在这个阶段，醒来。

这一醒，就可能出大事。

首先，在一个不该醒过来的睡眠期醒来，会容易受到做梦的影响，产生幻觉，更会有人觉得，灵魂出窍；

其次，在这个时期，由于身体还是睡着的请况，机能没完全恢复，干啥都动不了！

比如，想挪动身体，却有心无力，宛如被压在床上；想呼吸，却极度困难，像是被扼住喉咙。