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像一些烟熏肉类，虽然说非常的美味，但是这种食物在不完全燃烧的请况下很容易就会产生多环芳烃类物质。

其中就会包含苯并芘等强致癌物，长期接触就会增加患癌的风险，危及到自身的健康，所以像这种烟熏肉类也是建议管住嘴尖上摄入量才有利于保护肠胃。

3，腌制肉类

像一些腌制类的肉类在制作过程中会加入大量的食盐，所以其中就会产生亚硝酸盐等致癌物质，如果经常食用的话，也会增加患上胃癌的风险，同时也会影响血压的水平，对身体不利，所以也是建议能少吃就少吃。

4，加工肉类

像一些加工肉类食物，在这个过程中不仅会加入大量的防腐剂增SE剂等等，也会加入一定的亚硝酸盐，这样就会加重肝脏的负担，导致肝脏受损，也会影响肠胃的正常消化吸收，有发肠胃疾病，所以像这种肉类也是建议少吃。

所以说，在生活中一定要注重调节合理的饮食，避免肠胃疾病的胃病加重，而在生活中更想养护肠胃的话也要注重自身的一些变化，避免小病拖成大病。

身体出现“2多”“2痛”，需要警惕胃部病变？

1、反胃多：对于一些肠胃疾病患者来说，当肠胃功能受到损伤时，往往会出现胃反酸等请况，这是由于肠胃内部感染幽门螺杆菌，从而就会导致胃部扩张引起呕吐的请况，也会伴随出现反酸的问题。

2、便血多：当肠胃功能受到损伤时，也会影响正常的排便状态，在平时排便时会出现大便发黑或者是血便的请况，大便呈现暗红SE甚至带有血丝的问题，所以这种请况一定要尽早去医院进行相关治疗，避免胃部癌变。

3、咽喉疼痛：当肠胃功能受损时，也会出现咽喉疼痛的请况，这是因为肠胃功能受到损伤，伴随出现胃反酸的请况，从而就会反流回食管，也会导致胃酸腐蚀食管黏膜出现疼痛感，甚至伴随窒息感。