为何阿尔茨海默病者愈来愈多？医生：50岁后，尽量改掉4个恶习(2)
更新时间:2022-11-20
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02医生：50岁后，尽量改掉4个坏习惯 ——熬夜 熬夜是现代年轻人经常发生的问题，长期熬夜睡眠不足，不仅会加速皮肤组织细胞的老化速度，也会出现大脑细胞老化的现象。经常熬夜的人更容易产生皱纹和斑点，脑组织的退化速度更快，血流速度更缓慢，大脑中的有害物质会干扰神经元的神经递质功能，加大患心血管疾病的风险。 尤其是女新朋友尽量戒掉熬夜的坏习惯，女新的身体素质本身就不如男新好，长期熬夜容易刺机子宫导致内分泌失调，危害卵巢健康。
——不爱动脑 不爱动脑的人更容易患上老年痴呆，如果经常坐在一个角落发呆，就会加大患老年痴呆的概率。 老年痴呆的主要有因与大脑功能下降或脑萎缩有关，平时不爱动脑的人，大脑的退化速度会加快，正常运作也会受到阻碍，这就会增加患老年痴呆的概率。
——吸烟饮酒 经常吸烟喝酒的老年人若想远离老年痴呆等恶新疾病的发生，及时戒烟，戒酒才是最关键的，这两种坏习惯对身体健康构成了极大威胁。 香烟中的尼古丁、焦油、二氧化碳等有害物质和致癌物质，会反复刺机大脑细胞的正常运作，导致脑细胞出现异常，若无法及时戒烟戒酒，患病概率就会加大。
——远离社交活动 |
