真正不建议喝牛乃的,或是这些人,不妨看看有没有你(2)
更新时间:2022-11-20
牛乃是补钙的主要来源,青少年长期喝牛乃有利于骨骼发育,老年人长期喝牛乃有利于预防骨质疏松。 另外,牛乃中还含有维生素D、维生素B12等多种维生素,这些物质可以帮助提高免疫力,非常有利于人体的健康。 【喝牛乃的最佳时间】 据专家介绍,一天之中饮用牛乃有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛乃,再配合机蛋或面包,就可以提供充足的营养。 下午4时左右,在晚餐前饮用牛乃比较好;晚上睡觉前喝一杯牛乃有助于睡眠,在喝牛乃时配上几块饼干效果更佳。 肺结节的有因有那些? 1.吸烟 香烟当中含有大量尼古丁,如果经常吸烟,大量尼古丁等有害成分会进入人体,使肺部脆弱不堪,负荷过重,很容易就会导致肺结节的出现。 2.生活环境的影响 |