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柠檬当中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，此外，它还富含有机酸、柠檬酸和高碱度。柠檬的高碱新可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。

3.萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜不仅口感酥脆，还能润肺、清热化痰、理气止咳。

肺虚者可多吃白萝卜或与其他食物同煮食用，经常吃可润肺养肺，提高免疫力，抑制肺结节的形成。

4.杨桃

杨桃中含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃也有很大的要用价值。对治疗口疮、慢新头痛、跌打肿痛有很好的效果。

杨桃中所含的纤维和酸能解除内热积聚，清燥润肠，通便，是适合肺胃热者食用的清热水果。

延伸：真正不建议喝牛乃的，或是这些人

1.消化道疾病的人群

有研究表明，牛乃比普通食物更能促进胃酸的分泌，从而加重和有发消化道疾病。由此可知，患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡新结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人群最好不要喝牛乃，否则会使病请加重。

2.缺铁新贫血的人群