长期不吃晚餐，四个“麻烦”也会找上门，建议多了解下(2)
更新时间:2022-11-28
| 大约有一半的肥胖者患有脂肪肝，肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。 在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝。
四：引起糖尿病 身体越是肥胖患上糖尿病的几率就会越高，这是因为肥胖人士身体中摄入的胰岛素往往会更加多导致的，因此肥胖人士更应该警惕肥胖。 五：骨关节疾病 肥胖易引起运动系统疾患，肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。 骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西。久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
02不吃晚饭，为什么可以变瘦呢？ 不吃晚饭确实可以瘦下来，主要也是因为晚上没有摄入任何热量，身体制造成了热量差而导致的身体需要，正常运转和新陈代谢。这个时候就会消耗体内的脂肪，从而产生一定的减肥效果。 但针对于比较瘦弱身体虚弱的人来讲，长期不吃晚饭，很可能会造成食物摄入不足，出现营养不良，消化不良，食衣下降，低血糖的现象发生。 所以，在减肥前一定要了解一下自己的肥胖现象，以及肥胖原因针对自己的肥胖做出根本新的目标和减肥速度才会更快一些。
03医生直言：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或许还可以改善以下4个问题 |
