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现如今不管男女都希望自己拥有一个完美的身材，于是便加入了减肥的部队中。而减肥的方式则是非常多，当然最健康的方式就是控制饮食，加强锻炼。

说到减肥，就不得不提六字减肥公式“管住嘴，迈开腿”。为了让自己的身材变得越来越好，并且不愿意多做运动，于是这些人自作聪明的想到了一个好办法，那就是不吃晚饭。

01肥胖给身体带来的五大危害：

一：引起睡眠呼吸障碍

肥胖被证明是睡眠呼吸障碍最主要的罪魁之一。有些肥胖者，睡觉鼾声特别响亮，有时还会出现鼾声突然停止，过会儿隆隆的鼾声又起的现象。

这并不代表睡得香，他们很多时候白天反而还是昏昏衣睡。别小看了这种病，严重时而导致猝死。

二：引起皮肤病

肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、音部及股间等皮肤皱折处，造成红SE发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。

另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

三：导致脂肪肝