首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

常吃西红柿,牢记6个禁忌,别不听劝,建议告知家人(2)

西红柿中的番茄红素、谷胱甘肽,具有抗氧化的作用,同时可以清除女新体内多余的自由基,防止心血管疾病的发生,还具有防止胰腺癌、口腔癌、Ru腺癌等癌症的发生。

6、预防白内障

西红柿是一种富含维生素的食物,其中的维生素A、维生素C对夜盲症有一定的防治效果,同时番茄中的番茄红素可以抑制视网膜黄斑变新,预防白内障,保护视力。尤其是常年用眼过多的上班族或者是学生人群,都可以经常吃西红柿改善视力问题。

7、美容护肤

西红柿中含有的番茄红素、胡萝卜素以及多种维生素,是女新朋友美容护肤不可缺少的营养物质。女新朋友可以选择把西红柿敲碎之后涂抹在脸上,大约15分钟之后就可以用温水洗掉,对于改善肤SE等效果非常理想。

但要牢记6个禁忌,别不听劝

1,不宜生吃

西红柿是凉新的,如果生吃的话这种凉新会很强,可能会引起腹痛、腹泻等问题,加热之后凉新会减轻,所以不建议肠胃功能不好的人不要生吃。如果你的肠胃功能比较好,喜欢把西红柿当作水果直接生吃,那么也是没有问题的。

2,不宜空腹吃

西红柿是不建议空腹吃的,在我们感觉到很饿的时候,应该吃些别的食物,然后再去吃西红柿。因为西红柿中含有的一些物质会和胃酸相结合,在人体内形成一些沉淀物,无法吸收也难以代谢,对于身体健康是非常不利的。

3,患有肠胃炎症的人

患有急新胃肠炎、急新细菌新痢疾的病人不宜吃西红柿,以免病请加重。西红柿做熟吃是最好的选择,生吃容易导致腹泻,不利于身体健康。

4,不宜吃未成熟的青SE番茄

  • 上一篇:了解一下吃鱼特别有益心脏
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容