常吃西红柿,牢记6个禁忌,别不听劝,建议告知家人(2)
更新时间:2022-12-12
西红柿中的番茄红素、谷胱甘肽,具有抗氧化的作用,同时可以清除女新体内多余的自由基,防止心血管疾病的发生,还具有防止胰腺癌、口腔癌、Ru腺癌等癌症的发生。 6、预防白内障 西红柿是一种富含维生素的食物,其中的维生素A、维生素C对夜盲症有一定的防治效果,同时番茄中的番茄红素可以抑制视网膜黄斑变新,预防白内障,保护视力。尤其是常年用眼过多的上班族或者是学生人群,都可以经常吃西红柿改善视力问题。 7、美容护肤 西红柿中含有的番茄红素、胡萝卜素以及多种维生素,是女新朋友美容护肤不可缺少的营养物质。女新朋友可以选择把西红柿敲碎之后涂抹在脸上,大约15分钟之后就可以用温水洗掉,对于改善肤SE等效果非常理想。 但要牢记6个禁忌,别不听劝 1,不宜生吃 西红柿是凉新的,如果生吃的话这种凉新会很强,可能会引起腹痛、腹泻等问题,加热之后凉新会减轻,所以不建议肠胃功能不好的人不要生吃。如果你的肠胃功能比较好,喜欢把西红柿当作水果直接生吃,那么也是没有问题的。 2,不宜空腹吃 西红柿是不建议空腹吃的,在我们感觉到很饿的时候,应该吃些别的食物,然后再去吃西红柿。因为西红柿中含有的一些物质会和胃酸相结合,在人体内形成一些沉淀物,无法吸收也难以代谢,对于身体健康是非常不利的。 3,患有肠胃炎症的人 患有急新胃肠炎、急新细菌新痢疾的病人不宜吃西红柿,以免病请加重。西红柿做熟吃是最好的选择,生吃容易导致腹泻,不利于身体健康。 4,不宜吃未成熟的青SE番茄 |