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芦笋是常见的一种蔬菜，但是你知道吗芦笋的嘌呤含量是非常高的，每百克达到了500毫克的嘌呤含量，适当吃并没有什么影响，但痛风患者吃多了很可能会加重身体不适感，还是应该选择低嘌呤蔬菜。

5、黄豆芽

黄豆芽的营养价值是比较丰富的，也富含丰富的蛋白质以及维生素，但是黄豆芽的嘌呤含量每百克达到500毫克，对于痛风患者并不是特别友好，建议大家还是尽量不要吃豆芽类食物。

6、紫菜

紫菜属于海产品，具有非常高的营养价值，也有着“高营养汤料”之称，但是紫菜含有大量的嘌呤，每百克415.3毫克的嘌呤也让痛风患者望而却步。紫菜机蛋汤受到大众欢迎，但是高尿酸患者还是要嘴下留请。