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心脏支架手术就是“缺德害人”,做完人就废了?一文揭开真相(5)

1、多吃水果:做完心脏支架手术,术后多吃一些水果,比如苹果、梨子、柚子、橘子、猕猴桃、樱桃、菠萝等,每天保持300克即可,新鲜水果纤维含量丰富,对于血管恢复好处很多。尽量不要榨果汁,由于果汁的份浓度值高,会影响到血管通畅度。

2、多吃蔬菜:新鲜水果富含丰富的纤维,比如白菜、青菜、生菜等,有助于术后血管恢复,但是烹饪蔬菜时蒸煮炖为主,不要经常使用生煎、油炸、烧烤的烹饪方法,以及要少盐、低盐。

3、多吃蛋白质食物:做完心脏支架手术,要多吃蛋白质食物,最好选择植物新,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆等豆类,荞麦、大麦、小麦等谷类,榛子、核桃、松子等坚果,有利于血管的功能恢复,此外鱼肉、机肉等肉类营养丰富,也是不错的选择。

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