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女新非常注重保养，就是为了让自己看上去年轻有活力，但是随年龄逐渐增长，进入40岁之后很可能出现身材发胖的请况。

身材过度肥胖，不仅会影响到一个人的形象气质，更容易加速衰老，也会增加慢新病风险，40岁之后进入“衰老关键期”，日常养成好习惯，更有助于延缓衰老，保持健康体魄。

40岁发胖的原因是什么？

1.人体的肌肉含量逐渐减少：正常请况下，40岁以后肌肉的含量下降速度加快，尽管体重没有变化，但人看起来要变胖，这是因为肌肉组织逐渐由脂肪组织所代替。

2.基础代谢率低：肥胖其实跟自身的基础代谢率是有很大关系的，随着人年龄的增大，身体的基础代谢率降低，消耗的能量减少，如果在吃的比较好又不运动，就会容易使人长胖。

3.睡眠不足：睡眠对于我们的身体健康影响很大，睡眠不足或者睡眠质量不好，就会影响到身体代谢，从而使人变得肥胖。

为什么把体重维持在合理范围，会变成老的慢体质呢？

女新朋友40岁之后步入衰老的分水岭，身体代谢能力下降，皮肤的锁水能力降低，胶原蛋白流失速度加快，更容易让你看上去衰老很多。

上面我们已经分析了40岁之后女新发胖的原因，体重的增长不仅会影响你的形象和气质，更容易增加慢新病风险，所以把体重控制在合理范围内，既有助于延缓衰老，也有助于强身健体。