被疯抢的电解质水，千万别乱喝(2)
更新时间:2022-12-22
| 但大多出现在运动场景里的电解质水，如今却进入了不少人的备要清单中。
图源：小红书，已获转载授权 本是为剧烈运动而生、用来补充体液的电解质水，为啥被“阳”了的人们哄抢？ 电解质水，真能“保护”我们吗？ 电解质水的爆火，并不是毫无缘由。 国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》提到，“注意水、电解质平衡，维持内环境稳定”。 图源：《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》 中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》，也提到“适量补充含一定量电解质的饮用水”。 值得注意的是，该建议所面向的人群是大量出汗的医护人员。 《指南》提到，医护人员穿防护服时会大量排汗，应注意补充含电解质的饮用水，以便在补充水分的同时维持身体电解质平衡。 《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》 除了相关公告的建议，一些品牌在宣传时也强调了电解质水的作用。 此前，外星人电解质水就推出广告文案：“特殊时期，让电解质水保护你”。 该文案引起了很大的争议，被认为是“宣传资料打擦边球”，目前相关文案已经下架。
图源：南方都市报 电解质水真能保护我们，免受病毒的侵袭吗？ 答案是否定的。 事实上，电解质水不能预防新冠，也无法起到“保护”的作用，但它的确可以缓解部分症状。 如果因为生病发烧、咽喉疼痛等症状影响了食衣，导致进食量少，或者存在出汗多、腹泻、呕吐等请况，适当喝电解质水可以补充营养，维持身体电解质平衡。 “发高烧吃不下饭的时候，终于理解了囤电解质水有啥用。”
体内电解质失衡会影响代谢，让人乏力疲倦，此时适当喝一些电解质水，也能缓解身体虚弱无力的状态。 |
