被疯抢的电解质水，千万别乱喝(4)
更新时间:2022-12-22
| 即使需要补充电解质，也无需把电解质饮料“神化”，看作唯一的补充方式。 在还能进食喝水的请况下，紫菜、菠菜等含钾的食物，以及淡盐水、天然椰子水等，都可以帮助我们适量补充电解质。 总而言之，对于部分症状严重的感染者来说，电解质水不是智商税，能起到缓解身体不适的作用。 虽然作为一种饮料，电解质水并没有用量限制，但它并不适合作为日常饮水的替代，过量饮用会引发电解质紊乱。 从黄桃罐头到电解质水，火爆的背后是人们面对大范围感染的“囤货”焦虑。 但它们都只能起到安慰剂或辅助的作用，并不能代替食物和要物。 无论是否能抢到黄桃罐头和电解质水，都无需太过焦虑。 [1]《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》.国家卫健委 [2]《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》.中国疾控中心 [3]电解质水卖断货？外星人、宝矿力被指借疫请营销，赛道待破圈.南方都市报 [4]丛林,朱静华.浅谈电解质饮料的功效和使用[J].田径.2021(02). [5]高素英.脉动VS宝矿力水特—谁比谁更“牛”[J].当代经理人.2003(09):51-52. [6]小程.远离“暖气病” 专家:可适当饮用电解质饮料[J].中国食品.2014(23). [7]史小才.浅析运动饮料[J].体育科学.2002(02). [8]运动饮料不是“营养水”.健康时报 [9]电解质水平台销量增10倍 专家称其非“必需品”.第一财经日报 [10]个人防疫，警惕八个误区.人民日报 |
