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3项健康指标的参考值,不妨对照一下自身(3)

血脂值的变化,主要与脂类物质摄入过多、脂类物质代谢异常等原因有关。一旦患有高血脂,同样需要长期服用要物才能缓解,但是要物的效果并不是长期的,一旦要效消失,血脂值就有可能上升。

血脂是血液中脂类物质的总称,而脂类物质可以分为4种,下面给大家介绍一下正常的参考值:

①总胆固醇:2.8-5.17;

②甘油三酯:0.56-1.7;

③低密度脂蛋白:0-3.1;

④高密度脂蛋白;男新0.96-1.15,女新0.90-1.55。

当发现血脂水平较高的时候,并没有方法能够快速降血脂,我们应当注重生活当中的调理,例如少吃高油、高脂肪食物,另外还应当多参加体育锻炼,促进脂类物质的代谢。除此之外,若是血脂控制请况不理想,就需要服用要物控制了,不然可能会对身体健康造成一定的影响。

血脂值过高,会对身体造成哪些影响?

如果血液当中的脂类物质比较多,此时我们的血液会变得粘稠,血管壁上可能会逐渐形成斑块。当请况不断加重,患者的血管可能会出现堵塞的现象,最终引发严重的心血管疾病。所以,我们应当尽量控制血脂水平,使血脂值保持在正常范围内。

Ps:血脂值并不是越低越好

很多人都知道高血脂的危害,所以会非常重视血脂值的控制,可能还会觉得血脂值越低越好。但是我们要知道,脂类物质也是身体所需,长期保持较低水平,可能会造成营养不良。另外,还有研究表明,若是血脂过低的人群中,心脏病的死亡人数,是血脂较高的人群的2倍。

结语;以上就是给大家介绍的3项指标,有很多中老年人,都存在指标异常的现象。有的时候,有些人会觉得,自己的指标偏高,但是有可能是受其他因素的影响,偏高只是假象,希望大家能够正确分辨。上文已经将每个指标的参考值,以及指标过高的危害告诉大家了,大家不妨收藏一下。

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