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本文转自：合肥在线

近日，西安一名老人因长期待在空调房内被送进ICU的新闻冲上热搜，长沙一大学生也因长时间待在空调房间，被诊断为呼吸道感染。好端端的吹空调，为何会出现这样的事请？医生提醒，长时间待在空调房内可能出现多种身体不适现象，面对“高温周”的 “烤”验，还需科学防暑降温，防范“空调病”找上门。

在使用空调的时候，通常门窗关闭，才能够起到较好的制冷效果。这种环境下空气难以流通，室内的空气也会非常干燥。“一方面空调温度过低会导致患者抵抗力下降，另一方面空调长时间不清洗，空调滤网与管道中细菌和病毒随着冷风被吹送出来，就会造成感染。”合肥市第二人民医院呼吸内科主任医师王勇生说。

王勇生介绍，大众常提到的“空调病”严格来说是一类由空调直接或间接引起不适症状的统称，它的症状因人而异。有的人表现为咳嗽、鼻塞、拉肚子；有的人表现为鼻子干、喉咙干或皮肤干；受凉严重的，则可能出现面神经炎和肌肉关节病变，引发面瘫。

合肥市第二人民医院骨科副主任医师李力告诉记者，近期来因腰部疼痛来骨科就诊的患者明显增加。夏季高发肌筋膜炎与贪凉有很大关系，长时间吹空调、运动后立即吹风、淋浴等都会引发此病。“不只是老人，很多年轻人也因为贪凉导致腰部疼痛严重。”

不吹空调热，吹了又容易不舒服，如何能在享受凉爽的同时又能避免出现“空调病”症状呢？医生建议，可以在温度设置、使用习惯等方面进行调整。

长时间使用空调需注意通风，每天早晚在外界温度较低请况下，定时打开窗户，保持室内空气流动；定期对空调尘网进行清洗，防止微生物滋生，减少疾病的污染源；室内温度调至26℃以上，避免室内外温度差过大，造成感冒。

“长时间在室内工作和学习的人群，一定要注意外露的颈肩或者膝关节位置，可以适当用披肩或护膝做一些的保暖措施。”李力建议，大众平时也应该增强自身抵抗力，适当进行户外活动，平时多喝温开水，防止干燥，加速体内新陈代谢；避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上，尤其是大汗淋漓时，不要马上吹空调，做好冷热的过渡；清淡饮食的同时，适当食用含高蛋白的食物，增强体质。