| 本文转自：北青网 有多少人坐下来的第一件事，是请不自禁的跷起二郎腿？ 很多人之所以有这个习惯，是因为在跷二郎腿时可以调整人体的重心，坐着时会更加舒适稳定，而且跷二郎腿时，能有效缓解足底肌肉的紧张，使肌肉得到短暂的放松，身体也会觉得比较舒适~
看似坐着舒服了，但长期如此，对健康却后患无穷！而且骨科医生提醒：如果这样一个简单姿势，你却怎么都无法做到，那可能有麻烦了…… 1 长期跷二郎腿，会带来四大后果 1损伤腰椎和脊柱 人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉过度拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。 时间久了，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。
2膝关节损伤 |
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