【帮扶】空调吹多了肩膀疼？每天揉按3分钟，祛风散寒、活血通络
更新时间:2022-07-15
| 本文转自：光明网 天气越来越热 空调的使用越来越频繁 最近有位圈友发来求助 开空调确实凉爽 但是在空调房待久了 肩膀又凉又痛 这是因为冻着了？ 还是肩膀有其他疾病呢？ 该如何科学缓解肩膀痛呢？ 逯俭 北京中医要大学东直门医院 针灸二区 主任医师 夏季吹空调，为何肩膀会痛？ 因为夏天室外温度比较高，空调房的温度较低，导致室内外温差较大。夏天穿得衣服少，进入空调房后温度骤降，这时MAO孔是张开的，而屋里属于风寒环境，这时风寒之邪就容易顺着开泄的MAO窍侵袭到人体，就会出现一些局部的疼痛，尤其是肩部疼痛。 如何区分肩膀疼痛呢？ 如果是单纯的受风受凉，比如在空调房里待久了肩膀不舒服，这时肩膀疼痛的特点：一进空调房肩膀的疼痛就会加重，离开空调房后，疼痛症状就会减轻。 如果患者的肩关节疼痛时间比较长，伴有活动度受限的请况，尤其年龄在50岁～60岁左右，大部分是因为肩周炎或是肩部过度拉伤或挫伤等。 夏季吹空调肩膀疼，该如何缓解？ 按揉B位——肩井B 肩井B可疏风散寒、通络止痛。 如何找到肩井B位置： 方法一：脖子上的大椎B与肩峰连线的中点就是肩井B。
方法二：用左手的掌心握到右肩的肩部，右手四指正好对着颈部的方向，中指的指端位置就是肩井B。
如何按摩肩井B： |
