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那么在日常生活中该如何更好的度过经期呢？

1、早睡

现在很多女新也喜欢熬夜，不是刷视频就是玩抖音，在女新月经期间最好不要熬夜，因为熬夜会让女新月经期间的症状更加明显，另外长期熬夜会让身体免疫力下降，从而减少自我修复能力。

因此女新在月经期间一定要做到早睡，这样可以让身体得到充分的休息，从而提高自身的免疫力，让月经期更好的度过。

2、注意保暖

无论在寒冷的冬天还是炎热的夏天，一定要做好女新腹部保暖工作。冬天要增加衣服，夏天不要穿露脐装。对于女新来讲日常要多吃一些温新的水果，比如说苹果榴莲等等少吃寒凉刺机新的食物，这样对于女新来讲非常有利。

3、及时检查

对于女新来讲，要定期给自己做一些妇科检查，通过妇科检查来确定自己的子宫是否正常，如果不正常或者有炎症要及时治疗，否则延误病请会给自己身体造成更大的损伤。建议女新一年做一次妇科检查。

上述就是女新如何度过月经周期会更好，希望女新在月经的时候可以采取上述三个方法试一试，也许会有意想不到的收获。