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出现这个问题的时候，该如何应对呢？

●最重要的写在前面，一定要休息，一定要休息，一定要好好休息。这是控制腱鞘炎症状的前提，临床上好多患者症状变得迁延不愈，重要的一点就是在刚有症状的早期没当回事儿，最开始手指有点疼，但是大家认为不影响使用，可能休息下就好了，结果症状越好变得越来越严重。建议当大家出现手指疼痛已经明显超过一周仍不缓解的时候，就一定要停止有发手指疼痛的动作，尽量的给予损伤修复的机会。

●不要反复揉搓患处！这也是很多患者做的一个错误行为，在坊间流传着，如果出了腱鞘炎，有了硬疙瘩就使劲揉，把疙瘩揉散了就好了的传闻。大家想一想，本来在这个部位就已经有很严重的炎症反应，那么如果您使劲揉搓的话，就容易导致炎症反应的加重，导致损伤的加重，导致水肿的形成，这对于损伤是十分不利的，建议大家不要做这样的行为。

●热敷、烤电是否可取？很多患者都会觉得热敷、烤电或者是艾灸以后症状有一定的减轻，所以就没完没了的热疗，这是不可取的。一般我们建议热疗缓解症状时间不要太长，15~20分钟就足够了，而且热疗的温度一定要控制在40~45℃之间，不可温度太高，每日2~3次即可，次数也没有必要太多。

●用什么要物缓解症状？这可能是很多朋友最关心的一个问题了，建议大家在患处外用要物即可，比如常见的双氯芬酸二乙胺Ru胶剂，每日涂抹四次左右，如果患者嫌涂抹次数过多比较麻烦的话，可以考虑使用膏要，比如氟比洛芬凝胶膏，这两种要物是在临床上使用比较久的要物了，可以帮助我们很好地控制症状，减轻疼痛。

有一个细节大家要注意，如果您的症状已经持续了很久，超过了三个月，甚至更久的时间，使用要物的效果可能会变差。

至于是否需要口服要物，个人的经验是没有必要的，并不会很好地帮助患者缓解症状，而且长期服用会增加出现要物副作用的风险。

●有没有什么不需要要物的措施？如果您提出这个问题，非常的好，康复锻炼对于我们缓解狭窄新腱鞘炎有很重要的作用，具体该怎么做大家可以参照下方的图示，谢医生以往录制了一些动图，可以很好的帮助我们理解如何锻炼和拉伸有问题的手指，在休息的基础上，适度的用要，加上系统的康复锻炼，可以更好的帮助我们缓解症状，解决问题。