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最近

全国网友都被两个男人支配：

一个李佳琦，一个刘畊宏。

一个321，上连接；

一个123，练起来。

一个掏空你的钱包，

一个掏空你的身体，

网友们纷纷取名“谋财害命”组合……

刘畊宏，曾经的title——

“歌手、演员”

“周杰轮好友”

“小泡芙的爸爸”

“不知名却又极度眼熟的男明星”

......

现在请叫他“全民健身教练”刘畊宏！

这位年近五十的男艺人，

居住在上海，

因为疫请期间带着他的妻子，

在短视频平台上直播教人健身，

一跳就是一个半小时，

因此一炮而红。

“腰间的赘肉咔咔掉”

“人鱼线马甲线我都要”

“人鱼线！马甲线！练起来！”

“腰间肥油咔咔掉，腹肌马甲我都要！”

一首周杰轮的《本草纲目》作为BGM，

配上刘畊宏的魔新口号，

动作简单，

氛围欢乐，

无数粉丝纷纷对“毽子草”上头。

这魔鬼教练严苛起来，

连自己的丈母娘和老婆都不放过，

他老婆Vivi，也已经被授予了新称号：

全世界最累的嫂子。

再看看60多岁的丈母娘，

早已累到面部抽筋。

屏幕前的“刘畊宏女孩”们一套健身草完整跟下来，

整个人仿佛被袋鼠暴揍了一顿。

练完累到爆炸，心率急速爆表，

但暴汗之后的全身清爽，

以及体重秤上每日减少的数字，

还是让“刘畊宏的女孩们”嘴角上扬。

运动喝水有讲究

哪怕练到感觉不到腿，

“刘畊宏女孩”也永不服输，永不放弃！

不过，专业人士提醒，

跳到爽时补水也别忘！

而且运动后不能一次新快速大量饮水。

而应该在运动前、中、后小剂量多次数饮水。

最重要的！喝什么水也有讲究！

高强度运动时，

大量出汗会导致大量的钠与水分一起流失。

这种类型的TUO水被称为“缺钠TUO水”。

在缺钠TUO水时，

必须同时补充水分和钠盐，

而非仅仅只是补水。

纯净水不适合作为运动时或运动后的饮用水。

因为纯净水中不含有任何身体所需的矿物质，

反而增加身体内矿物质的排出，

如果长期剧烈运动后喝纯净水，

会影响身体健康。

那什么才是“刘畊宏女孩”的天选之水？

天然矿泉水和运动更配哦。

富含镁离子、钠离子的矿泉水，

在补充水分的同时，

还能摄入一定的矿物元素，

有利于人体从这种TUO水中恢复，

利于维持人体的内环境平衡，

让你像刘教练一样经力开挂越练越爽。