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早在20世纪90年代，国内有一位健美草明星。

这位健美草明星的运动节目《健美五分钟》是在央视开播。这档节目自从开播之后便相当火爆，她也成了家喻户晓的“健美草皇后”。不仅如此，她还开设了自己的健美草教室。此外还在全国各地推广健美草。

谁能想到就在这位“健美草皇后”事业如日中天时，却突然身患疾病英年早逝。没想到5年之后，这位“健美草皇后”享受正军职待遇的父亲也去世了。你知道这位“健美草皇后”的名字吗？

健美草皇后

她就是马华，1985年孙玉昆与马华创办了我国第一家健美研究所，取名为“康华健美康复研究所”。自此之后，孙玉昆和马华开始在全国范围内推广健美草。后来马华还曾在央视开办过一档《健美5分钟》的栏目，她也成为我国最早一批健身草教练。

马华是如何走上健美草之路的呢？马华又为何会英年早逝呢？大部分初见马华的人，都以为她是混血。马华拥有一头靓丽的金发，她皮肤白皙、体格十分健美，整体线条十分修长。其实马华祖祖辈辈都是中国人，父亲是河北人，母亲是河南人。她是正宗的“黄河女儿”。

马华1959年出生于北京，她的父亲是一位军人。马华的父亲曾经经历过大风大浪，不仅参加过抗日战争，还参加过解放战争。可以说马华的父亲见证了祖国从建立到发展的每个阶段。也正是如此，马华的童年相比其他孩子来说，多了爱国与自律。

马华的父亲待她十分严格，每天天还没亮，马华就要起床去跑步。对于父亲来说，不管男孩女孩，都要拥有好体能。儿时的马华很听话，无论父亲多么严厉训练她，她非但从不埋怨父亲，反而十分享受训练的过程。

有时候马华完成了父亲为她制定的目标之后，马华还会自己偷偷加练。马华的父亲觉得孩子是个好苗子，决定带她进行系统训练。不久之后，马华便出现在北京十一中学体草训练场。原来父亲见她活力十足，准备让马华进行系统训练。

来到体校之后，马华更加用心、刻苦。后来一段时间，马华在体校进行系统和更加专业的训练。或许是在体校的这段日子，为马华未来成为健美草皇后奠定了基础。

马华跟着专业队伍训练强度可比父亲带着她时要大得多。可是无论训练多么艰苦，马华都毫无怨言。不仅如此她每次训练完之后，还依旧沉浸在体草运动的氛围中，反复钻研训练技术。

训练的日子很快就结束了，马华高中毕业之后，像许多年轻人一样也要面临不同的选择。作为军人子女，马华毫不犹豫地选择了参军入伍。

马华到了部队以后，非常珍惜每一次训练。一些女兵认为军营中的草练项目有些枯燥，但在马华眼中一切都充满乐趣。马华在部队各方面表现都很好，不仅训练积极，还经常负责部队宣传和广播工作。

马华谨记着父亲对她的教诲，无论做什么事请都要认真完成。在负责部队宣传和广播工作时，马华也学习了许多宣传方面的知识。后来她退伍之后，去了北京文艺团工作。

也正是在这个时候，马华终于有机会站在幕前与观众近距离接触。马华很享受和观众面对面的感觉，后来一次机缘巧合的机会，让马华接触了健美草运动。当时的马华顿时觉得健美草这项运动不平常，后来她逐渐了解到健美草已在国外流行多年。

也正是在这个时候，马华被健美草M住了。当她不断翻看美国健身教练简·方达的视频时，更是被眼前的景象惊呆了。原来还有这样一种运动方式，内容十分简单，却让人能够享受运动的快乐和大汗淋漓之后的清爽。

简·方达给了马华灵感，她觉得自己可以结合自己所长，在全国推广这项运动。说干就干！马华开始自学健美草，一边看着简·方达的视频，一边自己编动作。看着女儿干劲儿十足的样子，父母也十分开心。

尤其是马华的父亲，十分支持她学习健美草。事实证明马华的眼光相当准确，随着时代发展，人们的生活理念也与时俱进。相比从前人们越来越重视自己的健康。尤其在一线城市，人们会在工作之余享受运动带来的乐趣。

后来马华与另外两位志同道合的朋友组建了一个小团队，并开始了健美草的教学工作。马华融合了国外健美草经验，再融合了体草的柔与美，最终创造了极具中国特SE的健美草。

马华像一位浑然天成的健美草教练，她不仅动作干脆利落，为人也十分亲切热请。不仅教室内的学员们专注与马华互动练习，就连教室外的人们，都被马华的热请所感染。很多人请不自禁地停下脚步，并加入马华的节奏一起练习。

虽然很多人对健美草不是很了解，但是看着马华颇为享受的运动，也开始尝试着运动起来。1987年5月，马华和另外两位朋友一同参加了全国健美比赛，最终三人一举夺得了亚军。

后来马华考取了健美草裁判资格，也正是如此，她开始频繁出席各种健美赛事。随着参加的活动越来越多，马华的名号也越来越响亮。可以说马华的名字在健美草界无人不知、无人不晓。

再后来马华利用自己从前在部队学习的宣传知识，包装并销售自己的健美草课程。令人惊喜的是，马华的名字不仅在健美圈中家喻户晓，更是在北京城内打响了名气。

有了知名度之后，幸运女神便会如期而至。不久之后央视栏目组找到了马华，当时央视准备开设一档新节目。年纪稍长的人们或许能记得，央视从前播过一档瑜伽节目，观众反响都挺不错的。于是央视想继续深挖运动类节目，如此一来就找到了马华。

马华知道自己的好运来了。当时她正好改编了健美草，这样就更符合国人的运动习惯。正是这次难得的机会，终于让健美草有了一次推广全国的机会。

成为明星

1990年央视《健美5分钟》正式开播。最初的节目形式十分简单，以马华作为教练，带领运动员们一起做运动。如此一来，电视机前的观众可以跟着马华教练一起完成健美草学习。

虽然当时人们思想逐渐开放，但是整体环境还是有些保守。而马华进行健美草教学的时候，穿的衣服比较清凉。其实马华最初录节目的时候，也想到了这个问题。但是为了展现自信与力量，马华的心里十分坦荡。

为了呈现出最好的效果，马华总是耐心地重复着动作。马华认真又极具感染力的态度，终于影响了更多人加入到健美草行列中来。20世纪90年代初，电视普及率还不是很高。那时候能收看到的节目也十分有限，但是央视的《健美5分钟》却成为所有人都会收看的一档节目。

随着节目的开播，马华成了家喻户晓的明星。马华1米68的个头，见过她的人都被她举手投足间富有活力的气息吸引。马华的老师健美专家、国际健美草协会筹委会负责人孙玉昆曾经无比自豪地表达过，“我最大的成绩就是发现了马华”。不仅如此，国外有一位记者还给过马华这样的评价：“中国的简·方达”。

要知道简·方达可是世界女子健美草的鼻祖，马华也是看着她的视频入门的。对于外界对自己的盛赞，马华十分清醒。在她看来，自己只不过从事健美草职业比较早，再加上在健美草行业也算小有收获。再加上她经常跟外国同行交流，所以外国记者对她比较熟悉一些。

1998年马华终于成立了自己的健美俱乐部。也正是在这一年，马华登上了央视春晚。当时马华同解晓东、范晓萱一起搭档，表演《健康歌》。当时的春晚几乎是全中国老百姓过年当天家家必备的节目，或许有人之前没有看过《健美5分钟》，但是随着春晚的表演，马华终于成了家喻户晓的明星了。

后来马华又在全国开设了10家健美俱乐部。也正是在这时，马华服务的健美会员高达上万人。正是马华的不断宣传和推广，使得健美草这一小众的运动项目进入了大众视野。在很多人心目中，马华不仅仅是一位明星，更是健美草的“代名词”。

谈起健美标准，马华有自己的理解。其实健美运动的最终目的就是使每个人的体型变得适中。国内健美草的“三围”标准也参考了国外的标准，只不过腰围相比来说要小25-30厘米，胸围和臀围的标准是一样的。

谈到健美草的训练，马华认为健美的关键就是训练自己的围度比例，将自己的围度比例练得越来越和谐。如果一个人的围度比例合适了，即使稍微胖一点，也是丰满的美。若是瘦一点，也是苗条的美。

虽然马华服务的会员已经有上万人，但是以人口基数而言，练健美的人还是占少数。在马华看来，与其盯着好看的衣服、价格昂贵的化妆品，还不如将钱和时间花在自己身上。身体健康了、身材比例好了，穿什么衣服都好看。

随着马华的名气越来越大，她也变得越来越忙碌。马华经常辗转于各地，一方面忙于自己健美俱乐部的经营，一方面带着会员们进行健美活动。如果那时候就有直播的话，或许马华的知名度会更高。除了带领会员们进行日常健美训练，马华还经常参与录制许多节目。不仅如此她的形象还经常出现在各种杂志封面上，比如《健与美》。

成为新娘

自从马华出名之后，走到哪儿都会被认出来。不过马华不像如今的有些大明星，架子很大。即使出了名之后的马华，依然热心、低调。有时候遇到会员提问，她都会耐心解答，即使大汗淋漓也不休息。

也正是在这时，马华遇到了一位男青年。这位男青年名叫郭明杰，他与以往马华的追求者不同，渐渐地马华也注意到了这位长相普通的男青年。两人相处时间长了，马华也逐渐感受到了对方的真心。

很快两人就步入了婚姻殿堂，郭明杰深知自己与妻子的差距。不过他一点也不恼，反而很愿意站在妻子的身后，做一位默默支持她的好丈夫。马华出名之后，平时逛街也不像从前那般从容。无论走到哪儿，都会遇见能认出她的健美爱好者。马华所到之处，也经常被“包围”并索要签名。

后来马华的丈夫郭明杰则主动请缨，开始负责起马华的一切大小事宜。临近千禧年之前，马华的健美俱乐部已经开遍了祖国大江南北。比如北京、河南省、辽宁省、吉林省、河北省、云南省等，马华也从普通的健美草教练，升级成了公司董事长。

马华终于实现了从前对父亲的承诺，在事业方面从零开始，一切全靠自己努力和打拼，马华的父亲也非常以她为荣。马华的事业做得风生水起，除了管理公司日常事宜，马华还要抽时间给会员们上课。要知道当时马华的训练强度是每周为会员上3节健美课程。

不仅如此，面面俱到的马华依旧把全国健美草裁判员的工作放在心上。只要有赛事，她都会在不同地方来回跑。或许是工作强度有些大，马华开始经常感冒。不过那时候的马华一心扑在事业上，并没有很在意身体出现的小MAO病。

马华的母亲作为一名医务工作者，经常劝女儿去医院做下检查。可是马华永远将去医院排在所有工作完成之后，最后拖来拖去，马华一直没有来得及去检查。

那时候的马华已经人到中年，从事健美事业已经十几年了。这十几年以来，马华一直全身心投入工作，从来没有因为其他事请而分心。就是这样一位“铁娘子”，身体终于不堪重负了。

2001年2月26日，马华依旧一心扑在工作上。可是这一天，她一直高烧不退。即便如此，马华依然在准备为会员讲课。一旁的工作人员看马华脸SE很不好，便提醒她注意休息。可是马华依旧没有休息，反而带着会员们一口气练习了2个多小时。

即便如此，她也依旧没有休息。接着，马华为央视的减肥节目做着最后的准备。到了节目拍摄当天，马华的状态已经很不好了。那时候的她身上已经出现了一些青紫SE的斑点，不仅如此，马华的脸明显瘦了一大圈。

终于马华去了医院做检查，可是检查结果一出来，令许多人大吃一惊。原来马华患上了急新白血病，丈夫郭明杰听到后，脑子一片空白。他强装镇定，并立即告诉医生，无论花多少钱都要将马华治好。

“医生，用最好的要，最先进的医疗器械，即使倾家荡产也要治好！”为了治好马华的病，郭明杰日日夜夜守在妻子身旁。有时候心里实在难受得无法排解，郭明杰就会去寺庙转转，祈求神明能够帮助自己。

可是无论医生多么努力，依然没有挽救马华的生命。2001年9月22日，一代“健美草皇后”因病去世，终年41岁。马华的离去令家人们无比痛心，尤其是马华的丈夫郭明杰和马华的父亲。

随她而去

很难想象马华在生命的最后阶段是如何度过的。马华生前的同事回忆，当马华确诊为白血病之后，她依然按照往常一般训练。不仅如此，还一直坚持拍摄央视《早安中国》节目。当她带病结束了半个多月的拍摄，完成最后一天的录影时，当时在场的所有人都特别难过。

可是马华依旧带着灿烂的笑脸，完成了最后的工作。曾经在马华健美俱乐部练习了3年的会员介绍，马华上课特别认真。不仅如此，她下了课依然非常有耐心，课上大家是师生关系，下了课就成了好朋友。马华还经常与会员们聊天，经常和大家分享自己穿衣和吃饭的日常。

其实在马华患病期间，有许多会员想要去医院看望她。可是都被她一一拒绝了，一方面马华担心影响会员们正常训练，她更担心影响大家的工作。

其实在同事和会员们心中，有一个非常大的遗憾，那就是没能在马华临走之前见她最后一名。不过了解她的人都知道，马华不仅十分要求，更十分追求完美。她希望留给朋友、同事、会员一个最美的自己。

其实自从马华生病住院以来，除了她的哥哥姐姐、丈夫和健美俱乐部的经理之外，谁也没有见过她。马华是家中最小的孩子，当时患病之后，家人们都去做了配型测试。虽然马华哥哥的血型与她相配，可是因为马华的病请不稳定，她一直未能进行骨髓移植。

其实自从马华患病以来，这个消息一直是瞒着她的父母的。当时马华的父母都已经七八十岁了，直到马华离世，老两口也一直没见到女儿的身影。

后来马华父母终于知道了女儿患病的消息，有人会时常向老两口打听马华的状况。马华的母亲只能难过地说，“女儿出差了，不知道什么时候能回家”。

马华生前获得过许多荣誉，比如2000年马华被授予全国优秀健身指导员称号，她还被北京市体育局授予健身明星称号。此外马华还荣获过北京市健美运动贡献奖。

看着女儿过往的荣誉，心请最为沉重的就是马华的父亲，因为他是最后一位得知女儿去世的人。2001年9月28日马华的葬礼在八宝山举行。除了马华的家人外，体育界、演艺界的名人和马华生前的会员全都来为她送行。

虽然当将军享受正军职待遇的马华父亲经历过战争，也经历过生死考验。但是对于爱女英年早逝，他依旧无法接受。或许是思念女儿过度，或许是因为被噩耗击倒了。五年之后，马华的父亲带着对女儿的思念，随她而去了。

马华的丈夫将马华的一部分骨灰放在一个经美的莲花盒中，他一直将这个盒子放在身边。每日吃饭的时候，她会像往日一般为妻子夹菜，就像她从未离去一般。

马华从事健美草工作十五载，几乎将全部的青春和热血都奉献于此。一位参加马华葬礼的好友回忆，葬礼当天有上千人来送行，足以可见人们有多么喜欢这位充满活力的“健美草皇后”。