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中伏已过，最近的天气也比较炎热，若问喝什么最解渴，一些小年轻们可能会首先冷饮、冰棍，但是这只能满足一时之快，并不能从根本上解决问题，长时间喝冷饮，吃冰棍对身体肯定不好，于是很多人便会想到用“茶”代替。

老一辈人常说“历尽尘埃三伏天，方知饮茶最清凉”，茶被誉为我们的国饮，炎热的夏季，“茶”无疑是最好的饮品，能帮助我们消暑解渴。不过对于一些爱喝茶的人就需要注意了，夏季喝茶，尽量少喝这2种茶，难喝没好处。

1、隔夜茶

想必大家都听说过这样一种说法，那就是“隔夜茶，毒如蛇”，而实际上，经过科学的实验证明，隔夜茶不会给我们带来严重的影响。不过，即便隔夜茶能喝， 这里依旧建议大家少喝隔夜茶。

有一些茶友养成了一种习惯，将茶叶长时间的浸泡，故意放置很长时间再喝，认为可以达到养生的好处，实际上这种做法是错误的。茶叶的内含物质是一定的，不会因为泡得久就增加。

相反，现在是夏季时节，温度比较高，东西容易变质发霉，甚至有的茶放置的时间太长，最后发霉变质，因此不建议饮用隔夜茶，

2、浓茶

所谓的浓茶指的是，茶叶放入的太多，而茶水加入的太少因此可称为浓茶，尤其是一些重口味的茶友，不喜欢喝淡茶，便会想到用浓茶代替，实际上这类浓茶是不建议长期饮用的。

老一辈人经常说“淡茶温饮最养人”，也就是建议我们，喝茶尽量以淡茶为主，浓茶中含有大量的茶碱，喝起来口感较为苦涩，品饮价值较低，而且一次新大量饮浓茶，搞不好还会出现茶醉现象，所以尽量少饮浓茶。

看到这里，其实大家应该就明白喝茶要注意些什么了，除此之外，更重要的还是我们得喝到好茶，那么哪些是好茶呢？在我国多个省份都有种茶史，而好茶叶不计其数，往往大众比较倾向于质优价廉的口粮茶，这里不妨给大家分享几款。

仙雾凤茗

这是一款高山红茶，主要产自巴蜀之地，论知名度，虽不像祁红那般声名远扬，却由专业的大师把关制作，同样品质上乘，颇具川茶特SE，属于筠连红茶”中的佼佼者，还曾获得国家农产品地理标志保护称号，而且价格不足百元。

其茶树生长在海拔一千米左右的高山上，其产地林木茂盛，降雨量丰富，为茶树的生长提供了适宜的环境，作为一款典型的高山茶，它也具备了其他很多茶没有的特SE，香高味浓，且经久耐泡。

它的茶条洁净饱满，无杂质，在制茶工艺方面，同样很有讲究，采用的是国家非物质文化遗产，冲泡之后的茶汤，如琥珀般漂亮，金圈明显，茶条舒展释放，茶汤橘黄偷亮，颇有一番观赏价值，其茶香馥郁，品上一杯，适口爽滑，完全没有绿茶般的苦涩味。

老竹大方

这款茶产自安徽老竹岭一带，在现有十大名茶中，徽茶的占比最高，除此之外，安徽还有很多小众茶，而老竹大方便是其一。论知名度，这款茶的确没什么名气，但在安徽本地却是一款历史名茶。

单从外形来看，你会发现这款茶和西湖龙井长得非常相似，二者均是扁平状，颜SE绿中带黄，实际上老竹大方是所有“扁形茶”的鼻祖。此茶通常于明前采摘，主要以一芽两叶或者三叶为主，冲泡之后的茶汤栗香馥郁，相比于龙井茶而言，更加清幽含蓄。