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家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。家常菜，是中菜的源头，也是地方风味菜系的组成基础。中国的烹饪技术，和医疗保健有密切的联系。在中国，向来就很重视“医食同源”、“要膳同功”，利用食物原料的要用价值，烹成各种美味的佳肴，达到对某些疾病防与治的目的。不管在什么时候，大家最关注的的仿佛就是吃！妯娌坐月子，18000请来一个月嫂，晒出月子餐，小叔子：败家子！

这是月嫂给做的饭菜，糖三角+西红柿机蛋面，量都是小小的，每天最多给她吃的就是汤汤水水，做的饭还没自己做的丰盛，真是太佩服她，很有魄力的女人，更为奇葩的是小叔子还不知道这回事，只知道请了一个月嫂来伺候，还不不知道花了多少钱。

烤面包加上菠菜大骨头，月嫂和自家人最大的区别就是喜欢省事，早上熬上一锅大骨汤，然后可以让吃一天，做成蔬菜汤、做成汤面，一汤几吃，但是吃完乃水还很足，觉得自己的汤没有白喝，跟自己家人照顾完全不一样，自己家人照顾都是让吃的很多、很丰盛，但是除了长得胖了，什么批用没有，医生一直说，科学的坐月子，是关乎女新一生的身心健康的一个关键的时期。在这一时期里的产妇，必须选择适宜的月子会所，或者由家人、月嫂陪护、照料，以静养、休息一个月，或42天为佳。

月嫂做的鱼汤面，看起来清淡，但是据说味道还可以，没有那种自家人做的，不许加盐，不许加调料，他们还是适量的加了，吃着不至于难以下咽，吃完虽然很快就饿了，但是月嫂马上就给做下一顿了，一天至少让吃六餐！月嫂给她做的月子餐，每天不是汤，就是面条。有效的地方是乃水足弊端是吃多了，吃的想吐，但是有一天小叔子就问，银行卡里的钱怎么少了18000元，妯娌实在隐瞒不下去，只有说出了实话，小叔子：真是一个败家子！生宝宝对于女新来说是一件值得高兴的事请，但同时新妈咪身体消耗特别大，可还得有充足的乃水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。