| 第二将泡好的腐竹切成一小段一小段，切的时候可以看看腐竹最里面有没有泡开，如果没有泡开会影响等一下烹饪的味道，影响味道。如果还是有点硬可以再泡一下这样可以让我们腐竹更入味，切好的才可以放在盘子。再将大蒜瓣、辣椒切好放在一边，方便一会需要用到。
请输入图片描述 第三步就是开火，倒入食用油，油量也根据自己的口味来，等待锅里下油烧热，放入刚刚切好的大蒜和辣椒，炒到自己闻到香味再放入刚才切好的小肉片，然后翻炒一下就可以把切好的腐竹倒进锅里，进行翻炒一会，放入适量的盐巴、耗油等调味品。如果想要腐竹入味一点可以把锅盖盖上等待锅盖上有水汽再打开就基本可以盛起来了。
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自从给孩子做了这道零食，孩子再也不去超市买了，外酥里软 |
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晚餐要这样吃！ |
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这6种坚果吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益！ |
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你知道吗？糯米，营养价值极高！好处太多了！但一定要这么吃 |
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吃菠萝致满嘴出血！原来是它在搞鬼…… |
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腌蒜苔时，牢记2个技巧，蒜苔清脆爽口辣味轻，颜SE还特别碧绿 |
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晚上害怕失眠，就吃它，静心安神，一觉睡得自然醒，成本才 |
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买桃时，要挑选公桃，公桃更甜，学会老果农的一招，个个鲜嫩 |
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芋圆的朋友在家做一大盆吃个够，可热吃也可冷吃，做法也很多 |
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香锅卤味的制作步骤，全家都能吃得很开心 |
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自己在家做美味的炸薯条，做法简单味道好，没有添加吃着更健 |
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桃子MAO难清洗？在水里加点它，桃MAO自己掉，太方便了！ |
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早餐别再给孩子吃豆浆油条了，换成它，钙铁锌都丰富，越吃越 |
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早餐就吃它，面粉加机蛋，手不沾面，搅一搅，出锅后比油条还 |
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它和它天生一对，称为“血管清洁剂”，隔天吃一盘，血管不堵 |
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自制网红无骨机爪，香辣酸爽，一口一个不用吐 |
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晚餐吃苋菜等于吃天然泻要，排毒通便，腰肢纤细，身材棒 |
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可可蛋糕卷，松软嫩滑，入口即化，一家人都爱吃 |
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经选美食推荐：凉拌机胗，青椒爆炒牛肉，香辣牛杂的做法 |
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自己家做酒酿饼，口感松软香甜，酒香浓郁，酒香也有味道 |
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核桃壳扔掉只留下核桃仁，看完之后大家就不要再扔了 |
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煮MAO豆时，直接下锅就错了，多加一步，MAO豆翠绿不发黄！ |
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香蕉松饼不用揉面醒面，5分钟搞定，香味浓郁，香甜松软可口 |
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经选美食推荐：荷兰豆炒虾仁，铁板牛肉 |
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早餐给孩子喝它，静心安神，改善睡眠，4块钱够全家喝！ |
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这些食物有剧毒，许多人已将其添加到黑名单中，请勿再买 |
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这五种街头小吃，大家都喜欢吃，有你不喜欢吃的吗？ |
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早餐做一碗核桃花生糊，全家一起吃，其乐无穷，营养美味 |
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自己在家做玉米汁，别忘了还要加点它，做出来的玉米汁才香浓 |
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饭桌上只要有此菜在，吃3碗米饭都还不够，吃一次就上瘾了 |
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番茄牛肉汤的详细做法，酸甜有嚼劲，赶走亚健康 |
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玉米渣粥，女人用它代替晚餐，排出黑臭便，腰肢变细显身材 |
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自己在家自制巧克力派，丝滑顺口香味浓，丝滑香味浓 |
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爱吃酸辣粉的人快来看，20分钟做好，满满一碗还嫌不够吃 |
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反季节食品要么通过特殊方式保存，多吃4种时令食品 |
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饭桌上有这几道菜，保准你再多吃一碗米饭！ |
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芋头不炒也不炖，简单的方法做好的这道菜，大家也别错过了学 |
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春天晒20斤它，和豆腐一起煮，鲜美可口，刮油瘦肚子，不上火 |
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最补血的不是阿胶，而是它，隔天炒一盘，补血又补铁肌肤更红 |
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想要瘦下来的人，千万不要碰这4种美食，热量等于“喝油” |
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总是失眠，吃这份助眠冠军-南瓜小米百合粥，老人吃就少起夜 |
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黑加仑葡萄干泡醋对高血压、高血脂和预防心脑血管疾病有一定 |
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宁可少用补水面膜，也用喝它，便宜实惠，比补水面膜效果好 |
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菜市场上的这种鱼，5块钱3只，味道不输给鲫鱼 |
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小时候被当柴火烧的松子，现在40元一斤，很多人跑去买它 |
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紫薯发糕可以当主食吃吗？有什么注意事项？ |
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一份超能拉丝，软糯香甜q弹的粘耗子，南方朋友也可以做 |
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机蛋和糖不能煮着吃，很多地方不能煮着吃，对健康会产生不良 |
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夏天必备的解暑神器，牛乃巧克力雪糕 |
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鲁菜中的经典菜四喜丸子，SE香味俱全，做法简单 |
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山要的新吃法，不用炒不用炖，松软香甜，大小孩都能吃 |
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黄瓜的禁忌搭配维生素c含量较高，适合爱吃肉的人食用 |
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炖豆腐家常小炒材料：香辣烧机爪，香辣烧机爪 |
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夏天多吃这菜，油烟少，不上火，更健康！ |
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妈妈蒸了一锅它，被称为“刮油高手”，香味浓郁，腰围变细 |
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广西有一种神奇的“甘蔗树”，直径跟小树一样粗壮，你见过吗 |
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肥而不腻的红烧肉，加入几粒它，烧出的红烧肉不但肥而且还很 |
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当水果“TUO了衣服”，你们还能认出几种呢？ |
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韭菜和它一起炒营养效果都翻倍，营养不全面 |
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宁可少吃肉也要多吃它，营养仅次于“灵芝”，锅不好也可以做 |
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减肥期间吃豆皮，有利于调理体质，还能增加饱腹感，增加饱腹 |
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家庭自制乃香小油条，松软有韧新，口感松软有韧新，非常好吃 |
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它是“清肠高手”，经常吃一盘，便秘溜走了，抚平大肚腩穿啥 |
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拌饺子馅的时候，加“它”口感会更好！一家人都有口福了！ |
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黑芝麻酥饼的做法，香酥的甜点，是很多人无法抗拒的 |
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豆腐怎么做才好吃？外酥里嫩的豆腐如何煮成碎渣 |
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红豆薏米粉、燕麦当代餐，祛湿消水肿 |
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夏天到了，多吃这种野菜，清热除火清肠道，清肠道的作用 |
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大虾这样做，咸香入味，好吃不油腻，孩子一盘不够吃 |
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干竹笋怎么泡又快又好，学会1个小妙招，笋干香软 |
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每周吃上一碗，不仅能预防骨质疏松，还能让个子猛涨 |
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小区市场开了一家面食店，老板拿出了自己的配料，鼻子才刚刚 |
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一斤芸豆，二两猪肉，教你做一道家常美食，做法简单，美味下 |
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娃娃菜和它一起蒸，香辣入味，健康简单，上班族都能做 |
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经选美食推荐：干煸鱿鱼须，鹌鹑蛋红烧排骨 |
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山竹里的“白浆”到底能不能吃？很多人弄错，不懂山竹白吃了 |
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去西餐厅必点的点心火腿西多士，做法简单，10分钟就能做好 |
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减肥别错过这菜，三天两头吃，准时上厕所，体重不过百 |
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红枣银耳莲子羹，补充胶原蛋白，柔嫩不油腻，50岁的人25岁的 |
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酱香味浓郁，拌饭无敌香的酱香茄子，用来下饭是超级香 |
