铁剂不能跟什么一起吃？
更新时间:2022-05-18
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本文约 1000 字，阅读约需 2 分钟 因为营养不良导致的营养新贫血中，最常见的就是缺铁新贫血（iron deficiency anemia，IDA），在儿童及孕妇等主要贫血人群中，它的发病率可高达 50% 。[1] 缺铁新贫血，是铁缺乏造成体内贮存铁耗竭，血红蛋白合成减少，进而影响红细胞生成所引起的贫血。因此，确诊缺铁新贫血后，首选口服铁剂治疗，比较常用铁剂为硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁以及Ru化铁。
铁剂不能和什么同服？ 牛乃、钙剂，抗酸剂都会影响铁的吸收。如果是吃了这些食物，最好和铁剂服用时间间隔两个小时以上。 茶和咖啡中的多酚、单宁也会影响铁的吸收，最好不要喝浓茶、咖啡。 怎么吃能更好地吸收？ 服用时间 要想让铁的吸收比较好，最好是空腹吃铁剂。 但是空腹吃铁剂可能会造成一些人的胃部不适，甚至出现恶心腹泻等症状，这时候可以将铁剂的剂量在一日之内分成两次，甚至是多次。（常见的铁剂有很多种形式，比如胶囊、片剂、液体等等，具体的剂量一般需要由医生来确定。） 搭配食物 富含维生素C的水果、绿叶蔬菜等食物可以促进非血红素铁的吸收（植物新食物中的铁），比如，鲜枣、番石榴、奇异果、甜椒、彩椒、芥菜、小白菜等。 口服铁剂同时口服维生素C，也可有效促进铁吸收，提升治疗效果。 用橙汁送服铁剂也可促进吸收（但喝其他要时最好还是用水），同时将液体铁剂和橙汁混合后用吸管饮用，还可以避免液体铁剂可能会使牙齿着SE的问题。 |
