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据大参考，近日，郑州大学附属郑州中心医院就接诊了一位35岁的女患者，因为跳绳减肥致膝盖半月板严重损伤，无法站立行走。据了解，该女患者刚开始跳100个，后来逐渐加量，直至每天跳5000个，膝盖出现疼痛症状也没有在意，又坚持跳绳半个月左右，没想到症状越来越严重，最后坐着轮椅被家人推到医院治疗。

医生介绍，半月板损伤是一种常见病，经常重复地做一个动作，以及错误的运动方法都可能造成半月板损伤，提醒大家在健身时，除了做好热身之外，一定要适度，别为了追求量而去超负荷运动。对大多数人来说，每天一两千个已经足够，最好分组进行。