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说起疾病中的杀手，大多数人的第一反应是癌症。然而，人类总死亡率第一的危险因素是高血压，就连历史上的三大巨头：罗斯福、丘吉尔和斯大林，都倒在高血压的“抢下”。本期《爱翻易的大裱姐·高血压科普》带大家了解高血压是如何一步步残害身体的。

在最初的几年甚至十几年里，你可能根本不会感到有什么异常。然而，高血压却在悄然改变着你的身体，它以特有的方式对人类上演了“死亡三部曲”，即血管损伤、功能丧失、器官衰竭。

高血压侵蚀身体的第一步就是血管。

正常健康的血管是光滑有弹新的，就像一个橡皮筋。血压增高会冲击血管，血压越高对血管的冲击越大，使其变形异常；高血压长期作用使血管内膜受损，受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚，血管变窄；血管越窄，血压就越高，血管壁就越容易受损。

血管壁损伤后，血液中的成分就会从破损处钻进去，躲在血管壁的内膜下，血管就出现了一个个小包块。时间一长，血管里包连着包，满眼的疙疙瘩瘩，就像煮熟的小米粥，这就是传说中的动脉粥样硬化。这些包就叫斑块，斑块越长越大，能直接把血管堵死。

在血液的高压冲击下，斑块也可能被整个掀起来，形成血栓，血栓被卷进血液中，到处狂奔，它卡在哪里就会堵死哪条血管，造成可怕的结果。

倘若因为血管堵塞无法通过足够的血液，这些血液原本要去的各种脏器就会出现缺血的症状。

除了血管遭殃之外，还会引发心脏病、脑梗死、肾病和眼底病变等四大并发症。

如果血压升高了，在心脏看来，就是加班的指令。心脏本身大部分也是肌肉，想要“出力”更多，心肌就必须长大长厚，于是心肌肥厚就找上门来。

然而冠状动脉没能力为肥厚的心肌提供足够的血液，心肌便出现缺血症状，这就是心绞痛的来源。心肌长期得不到足够的血液维持心脏搏动，就会造成心力衰竭。

当血流阻塞脑动脉时，就会导致大片的脑细胞死亡，脑梗死就来了。

当肾动脉被阻塞时，一片一片的肾细胞就会被活活饿死，肾功能受损，日积月累，肾就不给力了，这就是高血压肾病，最后可能会发展为肾衰竭。

眼睛里血管密密麻麻的，滋养着大量的视网膜细胞，这些血管本来就细，再变硬变窄，大片的视网膜细胞被饿死了，视力就下降了。如果太多的视网膜细胞下线，人就失明了。

想要避免出现这些并发症的出现，也是有方法的，那就是尽早发现、及早控制。

所以，大裱姐提醒各位患有高血压的朋友，一定要记得定期测量血压，按时吃要，还要记得限盐减重多运动，戒烟限酒平心态哦。