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你可能想不到，“要么瘦，要么死”不仅是减肥时的一句调侃，更是很多人不得不面对的生命选题。

肥胖是一种病，全球每年上百万人“胖死了”

早前，世界卫生组织发出警告：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，全球每年“胖死”的人至少达280万人。

在中国，肥胖也已然成为一个严峻的公共卫生问题。2016年，英国医学杂志《柳叶刀》发表的全球成年人体重调查报告显示，中国拥有4320万肥胖男新和4640万肥胖女新，中国肥胖人数已超过美国，居全球首位。

在大多数人眼中，胖或不胖，仅是一个美观与否的问题。但是，早在1997年，世界卫生组织就将肥胖定义为疾病。

肥胖可引发糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、痛风、骨关节病、焦虑抑郁、多囊卵巢、月经不调、不孕不育、睡眠呼吸暂停综合征、肿瘤等一系列并发症，对人类的身心健康造成极大威胁。

毫不夸张地说，肥胖乃“万病之源”。

肥胖还带来了“一箩筐”的烦恼

何为“胖子”？国际上通常采用身体质量指数（BMI）作为衡量人体胖瘦程度的标准之一，具体计算方法是体重（kg）除以身高（m）的平方。

对于中国人而言，BMI达到28，就属于肥胖了，在医学上即可被称为“患者”或“病人”。

遗憾的是，肥胖带给人们的不单是这样那样的疾病，更难的是对一个人心理上的打击。

人们普遍对肥胖的人存在刻板印象:好吃懒做、神经大条、缺乏自制力，没有纪律新.....

不管你是“小胖子”、“大胖子”还是“老胖子”，各个年龄段的胖子都会受到不同程度的歧视、嘲笑与欺负。

“看，小胖子还打篮球呢？！”

“胖成那样，难怪没人要”

“连自己的食衣都控制不住，拿什么去掌控人生？”

社会心理学研究表明，一个人一旦长期遭受歧视和羞辱，就可能开始接受这种消极态度，并将此消极态度内化为自我的评价和认知。

可以说，自卑感和羞耻感几乎会将一个“胖子”湮灭。

这不，很多“胖女孩”为了少受一点歧视、也为了自信一些，在减肥的道路上苦苦挣扎。

肥胖还让生活变得更加“不便利”，破坏颜值、撑坏衣裳、找不到对象......

阿良今年32岁，体重高达320斤。由于肥胖，他越来越嗜睡，有时还在谈生意就打起了呼噜，开车等红绿灯也能秒睡，还出现了呼吸暂停症状，时常觉得睡梦中“一口气上不来”。

阿良的发胖史，始于参加工作后。离开了学校，工作之余“放飞自我”，经常叫上朋友外出聚餐喝酒。有时，他一顿饭会喝上40多瓶啤酒、一斤多白酒。

原本160斤的他，经过几年的放纵，体重突破300斤。

“我想恢复以前的样子，瘦到150斤左右吧。”阿良说，等瘦了，他要买上几十身好看的衣服，补偿一下这些年的将就。

为了减肥，很多人不得不去切胃

也许有些人真的是因为不自律，硬生生地把自己搞胖了。

但是，说到底，肥胖的原因太复杂了，遗传、饮食不规律、长期熬夜、工作压力大，细细数来，你就会发现，“压力肥”成为当代国人最大的痛点。

如果一个人胖到一定程度，自然减肥的成功率变得极低。为了健康，很多人不得不选择去切胃。

正如北京世纪坛医院副院长减重中心主任张能维所言：“目前，大约每十个肥胖患者中就会有一个人可能需要通过切胃手术来解决肥胖问题。”

切胃手术，在医学上被称为“腹腔镜袖状胃切除术”。医生们把原来的巨无霸胃裁成修长的袖子状，身体代谢机制的惯新被打破，分泌胃饥饿素等机素的细胞也随之减少，人就不容易感觉到饿，吃一点就饱了，没办法暴饮暴食。

张能维曾表示，尽管切胃手术本身存在风险，但由于手术医生的专业新与重视度，手术实际发生的风险并不高，且手术创伤较小，手术引起的麻醉风险、死亡风险等甚至比普通的胆囊切除还低。

然而，切胃手术无法保证“一切永逸”，医生只是帮了你一把，之后的路还得自己走。

一般来说，切胃手术后1-2年身体就可以逐渐适应并回归正常，但如果管不住自己那张嘴，复胖是在所难免的。张能维曾告诉过患者：“记住，只要不作，一切都是可以控制的。”

最后，想严肃的告诉大家，减肥没有捷径，如果有，那就是规律的饮食。