抵抗力差容易感冒怎么调理
更新时间:2022-12-28
| 由于现代人生活压力的增大，作息也不规律，抵抗力就会变差，经常会导致感冒。建议患者平时加强身体锻炼，保证充足的睡眠，合理的饮食，同时注意维生素的补充，可以多吃一些富含维生素的食物，让我们一起来看看吧！ 抵抗力差容易感冒怎么调理 1、黑豆水 黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。 2、大白菜 白菜对感冒有很好的治疗和防御效果，而且还可以清肺、化痰。
3、菠菜 菠菜里含有维生素A和维生素C，有利于预防感冒及支气管炎。 4、蜂蜜 蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，专家解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳要水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。 5、姜 民间有生姜治百病，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯等营养成分，可以暖胃祛寒，预防感冒，增强抵抗力。
6、要物 抵抗力差老是感冒咳嗽，一般不用要物治疗以提高免疫，但如果必要时可在医生指导下使用胸腺肽等增强抵抗力。 以上就是抵抗力差容易感冒怎么调理的相关数据，希望对大家有所帮助。祝大家身体健康，生活愉快。 |
