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熬夜，是现在年轻人的“必修课”。个推数据显示，当代熬夜大军主要是18——34岁的年轻人，占比80%左右。其中男新会比女新更能熬夜，在熬夜大军中占据主力。说到熬夜的原因，有的人是为了彻夜狂欢、释放白天的压力，而有的人是深夜学习充电，提高业务能力。但不管是什么原因导致的熬夜，都是不应该长时间保持。这是因为熬夜已经被列为致癌因素，今天就来聊一聊其中的原因。

世界卫生组织在2007年的时候，将熬夜列为2A类致癌因素，同类别的还有高温油炸食品、过热饮料等。这是因为持续熬夜，人的生物钟被扰乱。原本身体习惯十点半睡觉的，可是现在玩手机，一不小心就到了十二点。延迟睡觉不可怕，可怕的是，越熬越经神，导致晚上睡不着。

在加拿大的一项研究中，研究人员发现，生物钟紊乱会增加患癌风险。其中夜班工作持续三十年以上的女新，罹患Ru腺癌的几率会比普通人增加两倍。经常熬夜还能增加肺癌，结直肠癌，前列腺癌，肝癌以及淋巴瘤等癌症。因此，熬夜被列为致癌因素。

其实，熬夜不仅仅会增加患癌风险，还会带来诸多健康问题。接下来将一一阐述，请接着玩往下看。

经常熬夜，睡不着觉，工作、娱乐的时间过长，死亡风险会有所增加。有研究发现，那些每天睡眠时间只有5小时，或者低于5小时的人，死亡风险将会是每天保持六到七小时睡眠人的近2倍。