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大部分的婴儿抵抗能力都不是特别的出SE，经常新会因为抵抗力差而出现明显的感冒现象，要想达到有效的缓解，首先就应该拥有充足的营养，接下来让我们一起看看吧！

婴儿抵抗力差怎么办

1、适当的运动

每天适当的带宝宝到户外进行体育锻炼，有助于促进宝宝正常的新陈代谢，提高宝宝抵抗细菌、病毒感染的能力。

2、均衡的营养

要注意给宝宝补充营养，保持饮食营养的均衡，在注意补充蛋白质的请况下也要注意多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，只有均衡的饮食营养摄入才能够促进宝宝健康的成长。

3、定期体检

定期带宝宝到儿科进行体检，有助于医生及早的发现宝宝潜在的身体隐患，通过专科医生给宝宝定制专属的饮食喂养指导，可以促进宝宝健康的成长，促进宝宝抵抗力的提高。

婴儿抵抗力差有什么表现

1、日常生活中，你可以仔细观察宝宝，可以发现宝宝不怎么爱喝水，宝宝不爱喝水，身体内就会缺水，身体缺水了，体内的血液循环就会不流畅，身体内的毒素也排不出来，宝宝就会易生病，抵抗力也低。所以家长应及时发现，多给宝宝喂水，可以预防感冒。

2、免疫力低下的另一个表现就是宝宝爱吃肉及高蛋白食物，在喂养宝宝的时候，妈妈为了使宝宝长的又白又胖，给宝宝吃了太多的脂肪含量高的食物，殊不知由于宝宝体内脂肪过剩，造成机素分泌紊乱，从而使免疫力低下。所以平时喂养方面一定要荤素搭配，宝宝才能提高自身免疫力。