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1、喝水+睡觉

对于女人来说，每天多喝水和多睡觉，是变美路上不可或缺的两件事。多喝水，不仅会让女新的皮肤水润，而且还能促进代谢。如此一来，就能起到排毒养颜的作用，身体内的毒素少了，皮肤自然就好了。

至于睡觉，更是不要小看它的作用。尤其是中午，一定要养成午休的习惯，哪怕只是短短的半个小时，也有养经蓄锐和修复的作用。皮肤也需要好好休息，简单的午睡之后，会有种“容光焕发”的既视感。

2、光脚走路

众所周知：脚底的B位最多，若是能坚持光着脚走路，就会在无形中刺机这些B位，然后起到排毒的作用。尤其是户外铺设鹅卵石的地方，更要大胆的拖鞋，然后光脚多走几圈。

行走的过程，可以促进身体的血液循环能力，还能起到强身健体的作用，并且达到延缓衰老的目的。只要身体内没有毒素，面部的皮肤就会像桃花一般，压根不会长斑点。

3、保持好心请